|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-07, 13:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:12
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[ 
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 12:47
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואי ואי הזכרתם לי איזה טעות זו הייתה לעשות Rm1 ולהוריד אותו יותר מידיי מהר על החזה :x כאילו משאית פגעה בך
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
16-07-07, 13:46
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הוא שם 10 קילו כל צד, ביקשתי ממנו לנסות לעשות עם זה כמה חזרות.. בקיצור אמרתי לו לשמור לי, אני יורד פתאום אני מבין כמה זה קשה לי... המוט יורד לי למצח ואין לי מספיק כוח לעצור אותו... והוא שמר כזה בזלזול הוא לא חשב שזה יהיה לי כזה קשה... חחח המוט נכנס י במצח עשה לי אדום 
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:53
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואז בגעתי לישראלהודי ואין לי יותר פאדיחות תודה לאל, גידלתי ראש על הכתפיים..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:59
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חח פאדיחה שעשיתי לחבר שלי
יש לי חבר שחיף שמרים בבנצ' 5 קילו כל צד אז הוא הלך שניה לשתות בקולר אצלנו הפלטות של ה5 קילו וה10 דומות רק הבדל בגודל אבל לא ממש ששמים לב אז בקיצור שמתי לו 10 קילו בכל צד ולא שמתי סוגרים הוא בא הוא לא שם לב לזה התחיל את הסט על החזרה הראשונה שהוא הוריד את המוט לחזה הוא נתקע הוא כזה צועק לי אדםם תעזור ואז הוא התעקם עם המוט הפלטות נפלו מתתי מצחוק |
|
|
|
|
16-07-07, 13:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מסוכן עזרתי לו ישר להרים את זה אבל כל המשקל נפל
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:55
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
חבר שלי מסריח מוות. המאמן עבר לידו ואמר פייייייייייייייי!!!!!!!!!!!!!
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:55
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
 |
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 13:59
|
#15 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
אתמול חבר שלי מהשיכבה עושה דחיקת חזה במשקולות בודדות, בטעות הוא לקח 2 משקולות שונות
הוא לקח 20 ק"ג ושנייה 25 ק"ג, אח"כ הוא הבין למה היה לו קצת יותר קשה ביד ימין חחחחחח.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
16-07-07, 14:27
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 20:43
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אותו דני מהפאדיחה הראשונה עלה על אופניים (חימום), לוחץ על זמן- "טוב, אני לא צריך הרבה. שתי דקות", לא שם לב שהמאמן מאחוריו, המאמן ראה את זה, התחיל לרדת עליו ח-ז-ק... |
|
|
|
|
|
16-07-07, 20:54
|
#18 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
16-07-07, 14:30
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
היה לי משהו בקטנה
לא הייתי מרוכז שנייה בהליכון ודרכתי על הפסים השחורים בצד החלקתי וכמעט עפתי בסוף חזרתי בלי ליפול אבל בכול זאת פאדיחה
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
16-07-07, 18:29
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
נוד אכזרי באמצע המתח
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
