|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-07, 09:18
|
#1 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
15-07-07, 09:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רצתי על ההליכון במהירות 14 קמ''ש ואיזה אישה שהייתה בהליכון ליד שואל אותי איך להפעיל אותו(מטומטמת משהו) אני מסתובב לכיוון שלה להסביר לה ואז דפקתי נפילה רצינית יצא לי מלא דם ועד היום יש לי צלקת גדולה
שעשיתי מתיחות סיבובי ידיים בטעות הבאתי לאיזה מישהו מכה חחח לא נעים |
|
|
|
|
15-07-07, 09:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לי יש הרבה פדיחות אבל של בין דוד שלי :):):):)
אנחנו בדרך כלל מיתאמנים באותו זמן קיצר פעם אחת בין דוד שלי עשה איזה תרגיל (בדיוק שהוא התחיל להיתאמן שחיף) קיצר הוא היסתכל על איזה בחורה פיתאום בא לו החבר שלה על מה אתה מיסתכל ??!?!אה על מה?!?! ואני עמדתי מאחוריו מחכה ליראות א ם יתחיל מכות וככה נישבור לדפוק ההוא תפנים חח ואז פיתאום בא ה חברה שלו ואומרת לפחות הוא עושה משהו אתה לא עושה כלום הוא אמר לה אה באמת התחילו להיתווכח ואז היא אמרה לו אני ניפרדת ממך והוא אמר לה לא אני ניפרד ממך והלכו נישבע לכם סיפור אמיתי חחח עד היום זה הפדיחה גם לפני כמה זמן בדיוק עברנו מכון הוא עושה כפיפות מרפקים עכשיו זה מכשיר שונה שאפשר לעשותרגל רגל אז הוא ככה מרוכז והכל פיתאום עוברת המזיכרה הכוסית והוא ככה בשיא הכוח דוחף לה את זה בתחת איך היא קפצה וצעקה איה!!!!!!!! וצעקה עליו אתה לא רואה שעוברים פה חחחחחחחחחח אני וחבר שלי שהינו שמה ניקרענו !! |
|
|
|
|
15-07-07, 10:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח אני מדמיין את זה אני נשפך
__________________
לא צ'אק נוריס זקוק לחלבון - החלבון זקוק לצ'אק נוריס. |
|
|
|
|
|
15-07-07, 14:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-07-07, 18:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא פאדיחה אבל עוד אחד מהקטעים המצחיקים:
הייה איזה ילד אחד שעשה את התרגיל לגב התחתון שאתה שוכב על הבטן ומחזיקים לך את הרגליים מאחורה, ואתה צריך להוריד ולהעלות את פלג הגוף העליון. אז אני בא אליו מקדימה באמצע הסט, מתחיל להוריד את המכנסיים, ואומר לו "תרד, תמצוץ, דני!"  |
|
|
|
|
15-07-07, 10:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני עשיתי פרפר עם משקולות קיצור אחד התקרב יותר מידי ודפקתי לו בטעות את המשקולת בביצים חח
|
|
|
|
|
15-07-07, 10:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נזכרתי שיום אחד עשיתי משקולות יד לפנים (כתפיים) ועמדתי במעבר לחדר, איזה אחד התחכם ולא היה סובלני ולא חיכה שאסיים את התרגיל ניסה לעבור והוא היה מאוד קרוב לחטוף משקולת 25 ליברות לפרצוץ
|
|
|
|
|
15-07-07, 11:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
סיימתי חזרות בבנץ' והייתי עייף, עכשיו באתי להחזיר את המוט למעמד והחזרתי יותר מידי אחורה אז המוט נפל למזלי תפסתי אותו ואחרי כמה טריקים ברחתי רק עם 2 שריטות חח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
15-07-07, 11:37
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
או שפעם עשיתי יד קדמית בישיבה עם דאמבלים - יד יד, עכשיו כשסיימתי אתם יודעים זורקים כזה תמשקולות, יש שם פרקט מיוחד אז זרקתי כזה קצת וזה קופץ שוב, אז אחרי שזרקתי זה נחת על הריצפה ואז קפץ לי על הרגל על הבוהן, וזה 12 וחצי קילו, אני כזה בשקט אחחחחחחחחחחחחח....
ועוד אחד שלא קשור למכון אבל קרה לי, אז המכון שלי בקומה השלישית וצריך להעלות במעלית ומקירים את הקטע הזה שאתם מרוכזים במשהו במעלית ואז יוצאים ומישהו נכנס ואתם כולכם קופצים כמו לא יודע מה, אז קרה לי...
__________________
 
|
|
|
|
|
15-07-07, 11:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
|
בחדר כושר שלי יש 2 קומות כאשר בקומה למעלה יש שטח מיוחד לבטן ןרשום(מודה) זהירות תיקרה נמוכה ,אך למרות זאת ההנהלה דאגה להניח את מכשירים לבטן בחלק בו התקרה יותר נמוכה במדרגה. ואין אחד כולל אותי שלא בא לקחת מכשיר לכפיפות בטן ולא נכנס אם הראש בקיר.
פאדיחה לרוב כשיש קוסיות ואתה לא שם לב שוב שהתקרה נמוכה
__________________
 !גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך 
|
|
|
|
|
15-07-07, 12:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פעם בהליכון רצתי ורציתי לראות אם יש לי איזון אז ניסיתי לעצום עיניים ולרוץ ותוך 5 שניות דרכתי על הצד השחור של המסילה והחלקתי ונפלתי.
 כל המכון הסתכל אבל לא נורא. ובהליכון יוצאים לי תמיד הרבה נאדים אז כבר במקום שזה יהיה פדיחה, אם אני מפליץ ואנשים שלידי מחפשים מי הפליץ אני אומר להם : "אל תחפשו, זה אני הפלצתי". הרי מה הם כבר יגידו לי? חחח |
|
|
|
|
15-07-07, 12:15
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
15-07-07, 12:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אבדתי את המפתח ללוקר אז שאלתי את המזכירה שם אם אפשר לפרוץ
ההיא אמרה לי בטח והוציאה משום מקום צבת בגודל הגוף שלי כדי שאני אפרוץ תמנעול אני בא ללוקרים ואנשים הסתכלו עלי כמו עבם עם הדבר הזה ביד...:x |
|
|
|
|
15-07-07, 13:17
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחח די זה היה גדול.... אגב תתחבר לאיסי שמנצ'יק...
__________________
|
|
|
|
|
|
15-07-07, 13:24
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצור החבר הוא לא יודע איזה מנעול לפרוץ אז הוא התחיל לנחש תאים לפי איך שהוא זוכר את המנעול ופרצו בשבילו 3 מנעולים של אנשים אחרים עד שמצאו את הלוקר הנכון  לא פדיחה אבל מקרה מצחיק
__________________
לא צ'אק נוריס זקוק לחלבון - החלבון זקוק לצ'אק נוריס. |
|
|
|
|
|
15-07-07, 13:29
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 , דוגרי , מה הם כבר יגידו?לי קרו מספר פדיחות, כמו חוסר איזון בפריצ'ר ונפילה של המשקולות, כל מיני כאלה אבל לא משהו רציני. הדבר הכי כואב שעבדתי פעם בפריצ'ר עם מישהו, הורדתי את המשקולות כשסיימתי סט, אחת מהן נפלה על הפלאפון החדש שלי. מסך מרוסק. למדתי לקח- כשמשקולת נופלת על הפלאפון זה עולה 300 ש"ח.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
15-07-07, 14:05
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
כל בן אדם לפחות פעם אחת שיחרר פלוץ(נאד) במכון גם אם זה בכוונה או אם זה בטעות. היה איזה בן אדם שעשה תרגילי גמישות והוא היה כל כך גמיש שלא ראיתי אותו אז בטעות דרכתי עליו
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
|
15-07-07, 13:44
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הייתי בבנצ' ולא לקחתי ספוטר וכול המכון שלי סנובים לא עוזרים
נתקעתי בסוף המוט התמוטט עליי ואני נאב' שם להוציא תראש ואף אחד לא יעזור...
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
15-07-07, 13:52
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
כבר איזה 3-4 פעמים קרה לי שפתאום לא הצלחתי את החזרה האחרונה וגם לא היה לי ספוטר. \
עכשיו - החד"כ שלי די קטן. זתומרת, הוא לא מאוד קטן אבל מפוצץ במכשירים\ספות\כלובים וכד'. בקיצור, תמיד זה סיפור להצליח לתכנן איך תחזיר את המוט חזרה למעלה. אם יש הרבה אנשים אז כולם קולטים אותך ככה תקוע מתחת למוט וזה די פ]דיחות אבל אז יכולים לבוא שניים ולעזור לך להרים אותו. אם אין הרבה אנשים אז לא רואים אותך אבל אז זה לוקח שעות להחזיר את זה לבד. מה שאני עושה זה מגלגל את המוט עד לרגליים בערך (עכשיו זה קטע קשה): צריך לקום כשהמוט על הרגליים (הרבה יותר קשה ממה שזה נשמע), אז להחזיק אותו עם היידיים, להסתובב ולדאוג שאתה לא נתקע בשום דבר (ואתה תמיד נתקע באיזה ספספל או איזה עמוד) ואז מחזיר את זה לספספל, עכשי ובגלל שהספספל דק אז כל משקולת קטנה שאתה מוריד מצד אחד, אתה צריך לשמור שהמוט לא יפול לצד השני. ורק אחרי זה אפשר להעלות את זה חזרה. קיצר זה מבאס לאללה.
__________________
 חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
