|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-07, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בגיל 16.5 ממש כשעשיתי את ההיכרות הראשונה שלי עם הבנצ' פרס אז זה היה 20 ק"ג.
בגיל 18.5 כשחזרתי אחרי הפסקה של שנה וחצי אז 15 ק"ג בכל צד. כיום אני בן 19.5 בערך.. |
|
|
|
10-07-07, 20:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ואייי אני היחיד שלא התחיל כאן כשחיף ?
אני לא יודע מספרים מדוייקים אבל אני יודע שזה היה "קצת" יותר מה5 קילו בצד ושלא היה כ"כ קשה .. |
|
|
|
|
10-07-07, 20:36
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מוט וזהו..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
10-07-07, 21:13
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 20:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חח נראה לי 2 וחצי כל צד. 15 חזרות
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
10-07-07, 20:50
|
#6 |
|
משתמש ותיק
|
10 כל צד גיל 14
__________________
|
|
|
|
|
10-07-07, 20:58
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
80 קילו כל צד..
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:10
|
#8 |
|
Guest
|
40, 30 חזרות
|
|
|
|
10-07-07, 21:19
|
#9 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:10
|
#10 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
סטס!? ריק?! הייתי בטוח שאתה התחלת מ70 מינימום Xd!!
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:12
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
40 קילו אבל עם חרא תנועה ובקושי 5 חזרות אז הורדתי ל7.5 כל צד
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-07-07, 21:29
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חח מוט ריק =) חחח איזה בושות
אבל היום 110 |
|
|
|
|
10-07-07, 22:08
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח מה נבהלתם התחלתי להתאמן עם מוט 4 חזרות 4 סטים..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
10-07-07, 22:08
|
#14 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:10
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כן , למה? חח...
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:10
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
פעם ראישונה שנגעתי 15 קל צד מוט 20 קילו אבל זה היה אחרי חודש של אימונים ושקלתי 68 קילו
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:14
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
פייי לא ממש זוכר
נראה לי שדחקתי בערך 12 פעם 5 קילו כל צד. הייתי בן 19 שקלתי 62 קילו 1.82, שחיף על |
|
|
|
|
10-07-07, 22:19
|
#18 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
5 קילו בלחץ על המכונה...לא חופשי ולא סמית'...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:21
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובוא כבר למכון ! GRR היום היתאמנתי לבד אם כל החבר'ה השניים... חפרנים כאלה! |
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:23
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
50 ^^..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
