|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 17:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
26-06-07, 17:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אורי, לפי מה שאתה אומר ככל שתאכל יותר חלבון ופחות שומן ופחמימה אתה תעלה יותר במסת שריר ללא הגבלה.
כלומר, מפתח גוף יכול לצרוך שני קילו חלבון ביום, שאלה 8000 קק"ל. מצד אחד הוא במאזן קלורי חיובי כי הוא שורף פחות בהרבה ביום, אז הוא יעלה במשקל. מצד שני עודף חלבון לא יכול להפוך לשומן, אז כל העליה במשקל תהיה שריר נקי, וזה הרבה מאוד שריר ביום... נשמע לך הגיוני? אם זה היה כך אז היית רואה את כל מפתחי הגוף פועלים כך. |
|
|
|
|
26-06-07, 17:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
ציטוט:
דבר שני חלבון לא נהפך לשומן זה לא הגיוני מה שאתה אומר בטח לא ברמה של כפול 2 מהמשקל שלך. אם זה עודפים מטורפים כמו של 4 כפול המשקל שלך אז אולי התאוריה תהיה נכונה
__________________
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 17:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא מבין את העקרון פה, הבאתי פה מצב מוקצן כדי להבהיר את הטענה, זה לא אומר שזה נכון רק למצבים כאלה. אין כזה דבר שרק בעודפים מטורפים הטענה שלי נכונה. הגוף או יכול להמיר חלבון לשומן, או שהוא לא יכול. אין פה אמצע. הגוף לא יכול ללמוד בתקופה כל כך קצרה להמיר חלבון לשומן אם הוא לא ידע לפני כן. זו כבר אבולוציה שתתרחש רק בכמה אלפי שנים אם בכלל. |
|
|
|
|
|
26-06-07, 17:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
בסדר הוא אומר ברמה של עודפים מטורפים.
2 גרם חלבון על כל קילו מגופך לא יהפוך לשום שומן. זה אני דווקא זוכר מפיו של גיל גרנות, קניתי אצלו איזה גיינר של טווינלאב שיוגי אירגן לי. אם זה ישתנה שהוא יבוא עכשיו ויתן לי תגובה ואז אני מתקפל מהפוסט ויוצא אהבל איך? הולך?
__________________
|
|
|
|
|
26-06-07, 17:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:04
|
#7 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תסביר לי קודם כל למה שזה לא יהיה הגיוני
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
26-06-07, 18:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
ואני שוב אומר וסותר את דעתך, זה כמו שתגיד ששריר נהפך לשומן
כל דבר שתאכל מעל המידה ישמין אותך אם אתה עובר יותר מדי את מאזן הקלוריות שאתה צריך. אני טוען ששניכם ממש הגזמתם, צריכת 2 גרם חלבון לכל קילו מהגוף זה אופימלי לחלוטין. תביא לי מחקר שמוכיח לי שהגוף ממיר דווקא חלבון לשומן
__________________
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכוונה שלי היתה שזה לא משנה איך אתה נכנס לעודף קלורי גדול מדי, בין אם זה מחלבון או לא, אתה תעלה בשומן. |
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:27
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
נו וזה גם מה שאני ניסיתי להגיד חחחח יכול להיות שלא הייתי מספיק ברור
__________________
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:10
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
זה לא שולל את זה, לא הוספתי פשוט פרטים
__________________
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
נו שיש לך עודף קלורי בלי שום קשר לכמה גרם חלבון אתה צורך לכל קילו מגופך
הטענה של tmb הייתה שאם אני אצרוך יותר מ-1.7 אני אשמין
__________________
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:35
|
#14 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נניח אתה צורך 2 גרם לקילו אוקיי? נניח הגוף שלך מנצל רק 1.7 גרם לקילו כחלבון, השאר (0.3 גרם לקילו) עובר דה-אמניציה, והגוף מנצל אותו למטרות אנרגיה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
