|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-07, 18:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי אין לי בעיה לאכול 5 ארוחות כמו שאמרתי ..
אבל כמו כולם אני צריך תאבקה שתעזור ותקדם אותי ביתר קלות =] |
|
|
|
25-06-07, 18:36
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 אבקה לא תקדם אותך ביותר קלות |
|
|
|
|
|
25-06-07, 18:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטח שכן.. |
|
|
|
|
|
25-06-07, 20:58
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 18:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה שותה 1 כף הגשה מלאה ביום ?? ואתה מחלק אותה חצי בבוקר וחצי אחרי האימון נכון ?
|
|
|
|
|
25-06-07, 18:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמה גרם חלבון יש בכף הגשה ??
|
|
|
|
|
25-06-07, 19:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה אין תגובות בערב?
|
|
|
|
|
25-06-07, 20:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אם אני יקח חצי מנה יעני 168 גרם אחרי אימון יהיה בזה מספיק חלבון ? יענו 30-20 גרם חלבון ?
|
|
|
|
|
25-06-07, 20:58
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 20:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
168 גרם זה רק 20-30 גרם חלבון ???
|
|
|
|
|
25-06-07, 20:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כל יום 168 גרם , האבקה תיגמר בשבועיים..
|
|
|
|
|
25-06-07, 21:01
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 21:02
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אתה מדבר על סיריוס מאס...:\ חח אני דיברתי על אבקת חלבון חח
|
|
|
|
|
25-06-07, 21:02
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נמאס לי לנסות לעזור לך זה כמו לדבר לקיר
|
|
|
|
|
25-06-07, 21:03
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
25-06-07, 21:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מה קשור ?.. אתה מעדיף סיריוס עמית מעדיף אבקת חלבון .
כל אחד והדעה שלו |
|
|
|
|
25-06-07, 21:07
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ותאמין לי שאני רוצה לגדול ואני באמת לא מבין בדברים האלה..
אתה גם היית רזה ? כמה שקלת ? גובה ? וכמה זמן בעזרת סיריוס היה שינוי? |
|
|
|
|
25-06-07, 21:15
|
#18 |
|
מושעה
|
בחיית שיגעתם אותי שמעו
חלבון=יקר פחמימות=זול עכשיו יש שתי אפשרויות 1 לקנות אבקת חלבון במחיר משתלם ולהוסיף פחמימות לבד 2 לקנות גיינר יקר מאוד שהפחמימות כבר בפנים מבחינת תוצאות התוצאות יהיו אותו דבר + באבקת חלבון יהיה לך שליטה על כמות הפחמימות וגיוון בטעם ובגיינר זה יקח פחות זמן להכין והרבה יותר יקר זה הכל בקשר לכמה לקחת זה לפי התפריט שלך |
|
|
|
|
25-06-07, 22:03
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחח עמית עצבני. ד"א בסוכר ענבים יש פחמימות ? |
|
|
|
|
|
25-06-07, 22:19
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
