|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-06, 16:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן, אז מכל התמונות שראיתי שלו הוא שוקל איזה 350 פאונד ויותר לכיוון ה-30 אחוז שומן. והבנץ' שלו זה 1008 בינתיים. |
|
|
|
|
23-10-06, 18:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגידו זה ממש מסוכן כל האימוני כוח?!
זה גורם לפציעות |
|
|
|
|
23-10-06, 18:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש הרבה אנשים שטוענים שעבודה עם טווח חזרות נמוך יותר בטוחה מעבודה עם טווח חזרות גבוה. |
|
|
|
|
|
23-10-06, 18:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-10-06, 18:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-10-06, 18:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יעשה עם 20% RM6 לא בודאאי שלא... ! פחות 80% RM6..... בגלל זה אני טוען שזה גורם לפציעות הרי אם אני אעבוד עם משקלים נמוכים אני לא אקבל את מה שרציתי מהתוכנית =/ |
|
|
|
|
|
23-10-06, 20:01
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מה אתה רוצה הגוף לא התרגיל למשקל אם הת היית מתחיל מrm 6 ועולה מזה אז לא היה קורה כלום
__________________
 |
|
|
|
|
24-10-06, 00:24
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
