|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן 3-5 אימונים בשבוע. או Fbw שלושה אימונים בשבוע, או Ab ארבעה אימונים בשבוע, או Abc חמישה אימונים בשבוע. תזכור שאתה מתאמן טבעי (אני חושב חח).
אל תסבך את זה יותר מדי. כל המוסיף גורע. |
|
|
|
19-10-06, 21:10
|
#2 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
ומה זה fbw |
|
|
|
|
|
19-10-06, 21:26
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אתה עובד על כל הגוף באימון אחד |
|
|
|
|
|
19-10-06, 21:36
|
#4 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-06, 23:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-06, 21:55
|
#6 |
|
חבר חדש-אזהרה 1
|
אחי.. אני מציע לך לעשות את התוכנית הרגילה שלך ab התוכנית הכי לא נוחה.. אני יכול לעשות אותה אבל לא אהבתי אותה.. כי כל יום עושים משהו אחר וזה.. אני מעדיף לעשות יום ארובי יום אימון.. תעשה גם ככה אחי הכי נוח וזה מביא שינויים.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
