|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 08:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהצלחה |
|
|
|
|
07-05-07, 08:55
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
גיינר זה אוכל לכוסיות  |
|
|
|
|
|
07-05-07, 11:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי בעיה דומה,
פלג הגוף העליון שרירי וגדול ואילו הרגליים שלי רזות ושחיפיות, אז אני בא למכון עם מכנסיי 3/4 טרנינג עד שאצליח לבנות מספיק שרירים ברגליים. |
|
|
|
|
08-05-07, 12:32
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-05-07, 23:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה סטלן אחי? אל תשים זין על אף אחד. כולם מתחילים מאותו מקום אם זה שחיף או שמן זה לא משנה ואתה לא הראשון שיעבור את זה... תמשיך להתאמן ותהפוך לקרנף.
ובעניין של איך? מה איך אחי חחח שים עליהם זין תבין זה שיש אנשים שסוסים הם לא סתם הם מתאמנים שנים בשביל להיות איך שהם זה לא כאילו הם החליטו אתמול ללכת למכון ולעלות מ 50 ל 90 קילו. בהצלחה |
|
|
|
|
07-05-07, 17:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
עשה לי טובה,אפשר לחשוב איפה הם היו בתחילת הדרך.
|
|
|
|
|
08-05-07, 11:59
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
בוא נגיד שבעוד כמה חודשיים הן יסתכלו בגלל סיבה אחרת
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
