|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
![]() ציטוט:
אני חוזר וטוען: 3 אחוז בחיטוב זה פינוק ופריבילגיה. אפשר להינות בצ'יטינג, זה בהחלט מספיק אם אתה ספורטאי אמיתי. אני עושה צ'יט קטן בשישי, ואחד ענקי בשבת, אנחנו כבר ביום רביעי מחר, מה נשאר לי לצ'יטינג, יומיים? למה אי אפשר להתאפק? אולי אני קצת קיצוני באופי של, אבל בדיוק בגלל זה יכלתי להרשות לעצמי להתחרע בכל תקופת המאסה. 9 ימים של חיטוב הוכיחו לי שלא איבדתי מילימטר מהמשמעת העצמית שלי. המקרר שלי מלא בכל טוב מעדני חלב משובחים שוקולדים גבינות שמנות, אבל רק אשתי אוכלת מהדברים האלה עכשיו... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() מרוב שהתרגלתי לחצי אחוז אני יכול אפילו להגיד שהוא קצת טעים לי , כשאתה בחיטוב אתה מתרגל לאכול הכל
![]() ד''א השבוע שלא היה בסופר חצי אחוז לא היה לי מה לעשות אז אמרתי יללאה כמה ימים ניסתדר עם 3% והטעם שלו היה לי כבר מגעיל בגלל שהתרגלתי לחצי אחוז חחחח |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() חח סיקספאק. אם כך החיים היית רגיל לאכול 9 אחוז, אתה תקיא מהחצי.
למעשה זה פי 18 פחות טעים. חח בכל אופן, אני אוכל קוטג' חצי על הבוקר, וגם בגלל שזה בוקר וגם בגלל שזה חצי, אני כבר לא ממש מרגיש את הטעם של זה.
__________________
![]() ![]() ![]() נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() מה ההבדל אז נגיד בין לשתות שייק לבין קוטג חצי אחוז? נראה לי יותר אנושי לשתות שייק מאשר לאכול תדבר הזה וזה אותם ערכים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() כמה קופסאות קוטג' אתם מפרקים ביום מאסה? משהו כמו שתי קופסאות לא?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Banned
|
![]() קוטג' חצי אחוז אוכלים רק בבוקר כשאתה עוד מסטול ולא מבין איפה אתה , זה נגמר מהר ולא שמים לב לטעם כי אתה עוד לא שפוי :p
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() כן גם אני לא מצאתי... לצערי עברתי ל3%. אבל הבנתי שזה מחסור זמני ואמור להגיע היום..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() 0.5% = גבס נוזלי
__________________
![]() Light Weight Baby Light Weight |
![]() |
![]() |