ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-04-07, 23:00   #1
ניגרי ענק
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
 
הסמל האישי שלניגרי ענק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gog
איי איי ניגרי אני חושב שהגזמת קצת.
אף אחד פה לא מחטב לתחרות, כולה מחטבים לסביבות ה-9%, ומעוד 50 קל' לא ימותו.
ממש לא הגזמתי, גם לחטב ל 9 אחוז צריך לעבוד קשה, גם אני השנה לא מחטב לתחרות - אלא בדיוק לכיוון הזה של 9 פלוס מינוס.
אני חוזר וטוען: 3 אחוז בחיטוב זה פינוק ופריבילגיה.
אפשר להינות בצ'יטינג, זה בהחלט מספיק אם אתה ספורטאי אמיתי.
אני עושה צ'יט קטן בשישי, ואחד ענקי בשבת, אנחנו כבר ביום רביעי מחר, מה נשאר לי לצ'יטינג, יומיים? למה אי אפשר להתאפק?
אולי אני קצת קיצוני באופי של, אבל בדיוק בגלל זה יכלתי להרשות לעצמי להתחרע בכל תקופת המאסה.
9 ימים של חיטוב הוכיחו לי שלא איבדתי מילימטר מהמשמעת העצמית שלי.
המקרר שלי מלא בכל טוב מעדני חלב משובחים שוקולדים גבינות שמנות, אבל רק אשתי אוכלת מהדברים האלה עכשיו...
ניגרי ענק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 00:15   #2
GaL-L
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 495
ברירת מחדל

מרוב שהתרגלתי לחצי אחוז אני יכול אפילו להגיד שהוא קצת טעים לי , כשאתה בחיטוב אתה מתרגל לאכול הכל
ד''א השבוע שלא היה בסופר חצי אחוז לא היה לי מה לעשות אז אמרתי יללאה כמה ימים ניסתדר עם 3% והטעם שלו היה לי כבר מגעיל בגלל שהתרגלתי לחצי אחוז חחחח
GaL-L מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 00:20   #3
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

חח סיקספאק. אם כך החיים היית רגיל לאכול 9 אחוז, אתה תקיא מהחצי.

למעשה זה פי 18 פחות טעים. חח

בכל אופן, אני אוכל קוטג' חצי על הבוקר, וגם בגלל שזה בוקר וגם בגלל שזה חצי, אני כבר לא ממש מרגיש את הטעם של זה.
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 00:20   #4
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

מה ההבדל אז נגיד בין לשתות שייק לבין קוטג חצי אחוז? נראה לי יותר אנושי לשתות שייק מאשר לאכול תדבר הזה וזה אותם ערכים
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 02:14   #5
אורחח91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 103
ברירת מחדל

כמה קופסאות קוטג' אתם מפרקים ביום מאסה? משהו כמו שתי קופסאות לא?
אורחח91 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 09:10   #6
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

קוטג' חצי אחוז אוכלים רק בבוקר כשאתה עוד מסטול ולא מבין איפה אתה , זה נגמר מהר ולא שמים לב לטעם כי אתה עוד לא שפוי :p
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 10:37   #7
xxmwxx
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 47
ברירת מחדל

כן גם אני לא מצאתי... לצערי עברתי ל3%. אבל הבנתי שזה מחסור זמני ואמור להגיע היום..
xxmwxx מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 10:37   #8
Krazy-Hawk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,163
ברירת מחדל

0.5% = גבס נוזלי
__________________


Light Weight Baby Light Weight
Krazy-Hawk מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים