|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-07, 23:43
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-04-07, 22:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם הבן אדם רוצה לעשות Ab 4 פעמים בשבוע מה היתה מציע משהוא אחר
ולא למתחיל מה הקשר????? זה מה שאני היתי עושה
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
12-04-07, 04:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כתף קדמית ואמצעית- בלחיצה, כתף אחורית עם הגב...
התנועה של הכתף האמצעית היא אולי משיכה אבל עדיף לשים אותה עם הקדמית... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
