|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-11, 01:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה המון אירובי הליכות ריצות תשקיע חזק ותראה תוצאות מהירות
 בהצלחה |
|
|
|
06-05-11, 10:08
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-05-11, 12:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-05-11, 10:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך לשנוא אף אחד
|
|
|
|
|
06-05-11, 14:55
|
#5 |
|
Banned
|
Yyy יסמויייייייייייי
|
|
|
|
|
07-05-11, 21:52
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל אמליץ לך להיות נחוש בדעתך להוריד במשקל, להיות סבלני ובעיקר לומר בראש "לא לאכול שטויות!"
|
|
|
|
|
12-05-11, 14:40
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תבדוק בעזרת מחשבון קלוריות כמה קלוריות אתה צורך ביום אם אתה פעיל או לא פעיל , זה יעזור לתת לך מושג כמה לאכול.
|
|
|
|
|
13-05-11, 19:07
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
באף מה אתה מחפש בכלל,אם אתה רוצה עוד מסה אז תשכח מהבטן אין מה לעשות, אם אתה רוצה חיטוב אז תתחיל לחטב בלי לזיין תשכל, אין יותר מדי מה לחשוב אחי.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להוריד סט? | avishav1 | אימונים | 2 | 13-06-09 23:18 |
| להוריד סט? | avishav1 | אימונים | 10 | 03-06-09 17:27 |
| צריך להוריד 7 ק''ג | The Ghost | אימונים | 3 | 07-04-08 07:18 |
| מה לעשות כדי להוריד?! | לוזון | אימונים | 4 | 05-02-08 17:06 |
| להוריד 2 קילו שומן | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 2 | 20-03-07 20:34 |
תצוגה עם הדגמה
