|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-08, 01:37 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מאגר תרגילים
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exercises.htm
כאן תוכלו למצוא פחות או יותר כל תרגיל אפשרי בצירוף תמונות וסרטוני וידאו מחולק לפי חלקי גוף ,או מאגר תרגילים לפי שם. אני מקווה שזה ישים סוף לשאלות סתמיות כגון "אני חייב תרגילים ליד קידמית או לסיבים השמאליים של הביצה שלי "
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
08-02-08, 01:38 | #2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
חחח צודק מאוד תודה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
|
08-02-08, 01:39 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
שאלה קטנה ארבל המפתחי וף עובדים באמת על צוואר?
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
15-02-08, 00:19 | #4 |
חבר פעיל
|
תודה אחי שימושי להפליא
__________________
גיא.
|
08-03-08, 15:33 | #5 |
חבר פעיל
|
מאגר גדול ומעולה של הרבה תרגילים
רובם מורכבים, דדליפטים סקוואטים כאלה ואחרים, קלינים למיניהם ועוד מלא, טכניקות עבודה הכי טובות מבין כל הסרטוני הסברים שראיתי, ככה צריך לעבוד.
http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
08-03-08, 15:47 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
תודה רבה לך.
באמת מאגר טוב חברה סרטונים מכמה זוויות טכניקות נקיות וטובות גם ממשק נוח באתר. מומלץ מאוד! |
08-03-08, 16:33 | #7 |
חבר פעיל
|
ארבל, יהיה מצויין אם תוסיף את זה לאשכול בנעוץ.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
08-03-08, 16:38 | #8 |
חבר פעיל
|
פשש אתר טוב!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
08-03-08, 18:07 | #11 |
חבר פעיל
|
חלק מהביצועים שם על הפנים, לא ברורים, בלינק שהבאתי יש את התנועה מהתחלה ועד הסוף לאט עם ממשק נוח.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
03-05-11, 18:39 | #12 |
חבר פעיל
|
ממליץ להוסיף:
http://www.youtube.com/watch?v=N55eE...eature=related למשתמש הזה יש מאות סרטונים והתרגילים מוסברים בצורה טובה. http://www.youtube.com/user/passion4profession גם פה יש וזה עוד יותר טוב לדעתי.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
03-05-11, 18:49 | #13 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
טוב שלא חפרתה בשביל להעלות באוב פוסטים מפני 20 שנה
|
03-05-11, 23:34 | #14 |
חבר פעיל
|
ממש לא חפירה. זה יחסית נעוץ.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
04-05-11, 00:32 | #15 | |
Guest
|
ציטוט:
|
|
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|