|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-06, 23:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
שיפור מסת העצם
על פי חוק וולף אפשר להגדיל את מסת העצם דבר שיחזק אותה ..בבקשה לאלו שבינכם שבאמת מבינים.. תני בבקשה סוגים של תרגילים שאני אוכל לעשות כדי לחזק עצמות הידיים והרגליים
תודה מראש Forever Dark Stars |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות