|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הקריאטין מגיע מחר ויש לי כמה שאלות חשובות בבקשה
1. זה נכון שהגוף לא מסוגל לספוג יותר מ12 גרם קריאטין ליום?
2. שיטות לשימוש: דיברתי עם כפיר מישראלבודי והוא אמר שההכי טוב לדעתו מכל השיטות לקחת שלוש כפיות כל יום: בוקר על בטן ריקה, לפני אימון, אחרי אימון, עכשיו מה עם לילה? כי הבנתי שהגוף גודל בלילה... תודה רבה מראש! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות