|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-14, 18:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איזה אימון שורף הכי הרבה שומן?
שלום
הורדתי כבר 25 קילו בחצי שנה האחרונה הגעתי למצב שאני רץ 45-60 דק' וזה כנראה לא מספיק לגוף שלי (למרות שאני מתעייף וזה אימון ממש מספק בשביל) אני רץ בקצב של 12 קמש בערך. לא משנה מה אני עושה קשה לי להוריד אחוזי שומן. איזה אימון ממלצים בשביל להוריד את האחוזי שומן? אני מודע לחשיבות של תזונה וקפאין וכ'ו לא צריך להרחיב על זה. רק על סוג אימון אירובי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה שורף שומן אתם ממליצים? | freepsider | תזונה ותוספים | 4 | 03-03-14 10:30 |
| איזה שורף שומן הכי טוב ? | VADIM_FT | תזונה ותוספים | 4 | 29-09-13 20:13 |
| איזה בשר יש בא הכי הרבה סוגי חומצות אמינו ולא הרבה שומן?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 14 | 03-06-10 00:11 |
| אימון של שכיבות שמיכה, בטן ומתח שורף הרבה קלוריות? | MARKER | פיתוח גוף-כללי | 12 | 13-12-09 02:57 |
| שורף שומן..רק איזה ? | 123456 | תזונה ותוספים | 25 | 07-04-09 15:37 |
תצוגה בשכבות