|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-12, 02:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שטף דם פנימי באיזור הדו ראשי לאחר אימון רגיל
שלום,
אני מתאמן במשך כ 4 חודשים במכון כושר, עשיתי היום אימון כח רגיל (משקלים יחסית נמוכים), 2 סטים לכל שריר, וכמה שעות לאחר האימון פתאום שמתי לב שיש לי שני שטפי דם פנימיים (בגודל של כאגוז), באזור שבין הדו ראשי למפרק של המרפק. אף פעם לא קרה לי דבר כזה, ולא זכור לי שבאימון הנוכחי נפגעתי איכשהו באזור הזה, או העמסתי יותר מבד"כ... ממה זה יכול להיגרם? האם זה יעבור לבד? האם יש סיכון כלשהו? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם יש יתרון אם אני יקח אחרי אימון אופטימום רגיל או את האופטימום פלטינום Hydrowhey | itaymadddd | תזונה ותוספים | 4 | 05-01-12 13:54 |
| שאלה בקשר לתפריט תזונה ביום של אימון וביום רגיל | shual | תזונה ותוספים | 5 | 25-01-11 23:19 |
| לאחר מאמצים רבים... | danielart | תזונה ותוספים | 4 | 26-07-10 21:13 |
| קראתי וקראתי ולא הבנתי למה ud2 יעילה יותר מדיאטת חיטוב רגילה | senate | תזונה ותוספים | 5 | 11-07-08 19:48 |
| תרגיל לחזה פנימי | OverPower | אימונים | 9 | 29-03-08 13:54 |
תצוגה בשכבות