|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-11, 10:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוך כמה זמן צריך לסיים משקה חלבון? יש זמן מוקצב?
בס"ד
היי בוקר טוב. יש איזה זמן מוקצב שצריך לסיים את המשקה חלבון? 1 - אחריי אימון מיד אחרי האימון - תוך כמה זמן צריך לסיים אותו? 2 - ככה ביום יום בין הארוחות וכו', תוך כמה זמן צריך לסיים את המשקה? אני יכול לקחת את הזמן אפילו עניין של חצי שעה שעה? זה גם בסדר? |
|
|
|
06-06-11, 10:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לשאלתך האחרונה ביותר- זה בסדר גמור, קח את הזמן
|
|
|
|
|
06-06-11, 11:18
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
אחי איך שאתה מסיים להתאמן רוץ לשתות את המשקה יש 3 דק' בין סוף האימון לבין השתיית משקה בזמן הזה השריר גדלל אחייי אם אתה לא תשתה אחריי 3 דקות אתה תישאר שחיף .
__________________
ציטוט:
 ציטוט:
Uploaded with ImageShack.us |
||
|
|
|
|
06-06-11, 11:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-11, 15:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני גומר אותו תוך 5 שניות
|
|
|
|
|
06-06-11, 21:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-06-11, 11:31
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
זה לא משנה מתי תיקח את זה או כמה זמן תישתה את זה העיקר תגיע בסופו של יום לכמות חלבון שאתה צריך
|
|
|
|
|
13-06-11, 00:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 גדול !! אהבתי רצח!זה לא משנה כך את הזמן.. אם זה בתור הקפה של הבוקר אז את יודע תתפנק תוסיף עם חלב חם כמו שצריך ותהנה איתו איזה חצי שעה שעה. |
|
|
|
|
|
13-06-11, 00:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
13-06-11, 00:19
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחחחחח עונס יא שפיץ :d
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה]צריך הערכת אחוזי שומן, עומד לסיים תקופת מסה | orl2008 | גלריות הגולשים | 5 | 26-11-08 16:47 |
| מתי צריך לסיים סייקל קריאטין? | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 0 | 24-12-07 07:59 |
| בקשר לסטים??? | itai_p | אימונים | 1 | 06-10-07 17:20 |
| מסכים | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 4 | 19-08-07 02:10 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 09:36 |
תצוגה לינארית
