|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-10, 23:54
|
#1 |
|
Banned
|
עזרה בבחירת אבקת חלבון
שלום לכולם, אני צריך את עזרתכם בבחירת תוספי תזונה לתפריט.
כרגע אני מתאמן 3 פעמיים בשבוע + אימון אירובי אחד, עליתי במשקל יפה בשלושה חודשים האחרונים (בסביבות ה 3 קילו, ללא תוספים). כבר תקופה שאני דיי תקוע על המשקל, וזה בגלל שאני לא מצליח לספק לגוף כמות מספיקה של חלבון בעיקר. אני בן 22, 1.80 ושוקל 76-76.5. החלטתי ללכת על אבקת חלבון, אבל יש מבחר כל כך גדול.. על מה אתם ממליצים חברה? אה ויצא לי לרפרף וליראות שכדאי לקחת גם סוכר ענבים אחרי אימון.. מישהו יכול לפרט בבקשה למה? תודה רבה אלופים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון | yech | תזונה ותוספים | 0 | 26-09-09 21:03 |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון | ob9 | תזונה ותוספים | 2 | 31-05-09 18:42 |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון מתאימה | אלקנה | תזונה ותוספים | 3 | 14-04-08 11:20 |
| עזרה בבחירת אבקת חלבון. | yakird | תזונה ותוספים | 11 | 22-07-07 20:28 |
| עזרה בבחירת חברת לאבקת חלבון וטעם.. | NoSE | תזונה ותוספים | 3 | 02-12-06 22:51 |
תצוגה בשכבות