|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-09, 18:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | לא התאמנתי שלושה חודשים.
אתמול עשיתי את האימון הראשון שלי מזה שלושה חודשים, ירדתי 8 קילו, ובכלל במשקלי העבודה (חלק מהם בצורה דרסטית).
קיצור חזרתי להתמיד ואני חוזר עכשיו להתאמן 4 פעמים בשבוע. רציתי לדעת כמה זמן יקח לי לחזור לכושר אימונים, וכמה זמן יקח לי לחזור איך שהייתי לפני ההפסקה. תודה לעונים, גיא. חג שמח וחופשה מהנה לכולם. |
|
|
|
12-12-09, 18:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
לא הרבה....
תוך כמה שבועות אתה כמו חדש
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-12-09, 23:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה תחזור מהר מאד לאיך שהייתה לפני ההפסקה אחי .. אל תדאג תתאמן חזק ואתה תראה איך לאט לאט אתה חוזר לעצמך יש מה שנקרא זיכרון שריר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בן 15וחצי מתאמן שלושה חודשים | offry | גלריות הגולשים | 6 | 10-07-09 15:43 |
| שלושה חודשים לשינוי הספירה מתחילה | alons | פיתוח גוף-כללי | 5 | 30-03-08 10:55 |
| תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים.. | BENQ | גלריות הגולשים | 8 | 04-12-07 18:48 |
| תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים.. | BENQ | גלריות הגולשים | 0 | 27-11-07 21:31 |
| תמונות שליי לאחר שלושה חודשים | shliva3 | גלריות הגולשים | 11 | 10-09-07 15:00 |
תצוגה לינארית
