|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-09, 12:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה|גיוון בתרגילים, השריר ייתפתח יותר ? (למקצוענים בלבד)
יש שאלה שמטרידה אותי כבר הרבה זמן
האם גיוון בתרגילים ייעלה אותי יותר במסת שריר מאשר להישאר באותו תרגיל כמה חודשים זה גם תקף לגבי חיטוב אז :o? רק מי שיודע שיגיב מי שלא יודע שלא יגיב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות