|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-09, 19:32
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
זקוק לתוכנית אימונים חדשה.
אני התאמנתי זמן רב(3-4 חודשים) עם תוכנית ABC ראיתי תוצאות אבל הן לא היו מספקות בשבילי.
בהמלצת חבר התחלתי השבוע תוכנית StSt של מארק ריפטואטה(http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1170) התוכנית לדעתכם תניב תוצאות? או שיש תוכנית אחרת שתתאים עבורי? כי אני ממש זקוק לתוכנית חדשה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות