|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-07, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
המפרק בין הכף יד לזרוע כואב כשאני מרים משקולת וגם כואב בכלל
היי, עשיתי טעות. הלכתי לאימון אחד עם כפפות שלא מכסות את מיפרק היד אלא רק את היד עצמה.
הרמתי עם מוט W כפיפות מרפקים לשריר הדו ראשי.. כניראה שלא אחזתי נכון ובחלק מהזמן מתחתי את הגידים במפרק היד בכך שבמקום לכופף עם השריר כופפתי עם מפרק הכף יד בלבד. מאז כבר כמה ימים כואבת לי היד, וזה כאב שרק הולך וגובר עם הזמן והיד נהיית יותר רגישה. גם אם אני מרים דברים קלים זה כואב לי. בהתחלה ניסיתי לשים Bengay, לאחר מכן הלכתי לחבר שלי שהוא מתעסק במאסג' רפואי או משהו כזה... ומרח לי משחה שנקראת Zostrix עשה לי מסאג' וגם מכשיר שנותן מכות חשמל ליד... נתן לי גם תחבושת אלסטית לשים על היד כדי לשמור על המיפרק ישר בזמן אימון. דיברתי עם מישהו שהמליץ לי ללכת לרופא ושזה יכול להיות חמור, לא הלכתי לחדר כושר כבר כמה ימים כי אני מפחד לגרום לעוד נזק.. מה דעתכם על המצב הזה, חמור או לא? ותוך כמה זמן דבר כזה יכול להתרפאות?
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות