|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מעניין אותי לדעת,האם כולכם מצליחים לעמוד בדיוק לפי התפריט בלי להכניס משהו מתוק פה ושם?
שאני אומר שאתם עומדים לפי התפריט,אני מתכוון האם אתם עומדים בתפריט לאורך זמן. לא אוכלים שום דבר נוסף או משהו מתוק ככה בדרך |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() 99% מהזמן אצלי כן
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אני בחיטוב לא נוגע בכלום, אבל יש צ'יט פעם בשבועיים פחות או יותר.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() 99% עומד אם בא לי לנשש משהו אני מנשש ירקות :d
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אין צ'יטים, חד וחלק, פשוט לא נמשך כבר לדברים האלה ממש לכלום, אני נהנה לאכול את האוכל "הבריא" הזה, אבל אני כן מגוון במקורות במשך היום ולא מתקבע על אותו הדבר.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא מצליח לעמוד בתפריט כל כך,גם באימונים אני ב22 חודש שעבר החלטתי שאני מתחיל להתאמן רציני אך אחרי זמן קצר כמו שלושה ימים הפסקתי (זה כבר ככה בערך חצי שנה-שנה)
אני חושב שאם אני ארשם למכון אני אתחייב להתאמן ברציפות. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() שמע תעשה כמוני כשאתה נשאר רעב או בא לך לנשנש תשתה כוס תה או שתאכל ירקות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() אני אכן יעשה את זה,אך מהרגע שבו אני אתחיל להתאמן יותר ברצינות
אני לא מתאמן בככל... לא ברציפות.. אני יודע שאם אני ארשם למכון כושר אני אתחייב מן הסתם ללכת לחדר כושר ומן הסתם אני כן התאמן בסדר קבוע אבל מצד שני זה הרבה כסף :] |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() את התפריט אני תמיד אוכל במלואו.. ואם בא לי משהו אז אני אוכל אבל תמיד מקציב לעצמי מגבלות.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
![]() פחות או יותר כן.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|