|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 21:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חזה לא מתפתח
שלום. אני מתאמן קרוב ל5 חודשים, נמצא במסה קצת פחות מכך- אולי 4.
אני עם תפריט מסודר שמתאים לי בדיוק ותכנית בסדר כמור, כשכל חלקי הגוף שלי מתפתחים מצויין (רואים בהיקפים) חוץ מהחזה. אני מגוון בתרגילים ועובד נכון (חשבתי שלא אך הסתבר שכן) ומשום מה, החזה מסרב להתפתח ולגדול. אם למישהו יש איזשהי עצה או רעיון אשמח לשמוע. תודה מראש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות