|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-08, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עצה| טונה במים....
אתמול ניסתי משהו, הוספתי כפית מתרכיז עגבניות לטונה במים והטונה יצא מעדן. ממליץ בחום
 תנסו.... ערכים תזונתיים: (תרכיז עגבניות) 100גר' (כפית זה 15גרם) קלוריות:84 פחמימות:18.6 שומן:0 חלבון:2.5 זו הייתה הפעם ראשונה שנהנתי לאכול טונה במים. |
|
|
|
28-11-08, 17:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה לרסק עגבניות?
תראה מה אני עושה בד"כ: חותך סלט ירקות של 3-5 ירקות טריים, זורק לתוכו את הטונה במים ומערבב. עם זה אני אוכל 2-3 פרוסות לחם עם טחינה גולמית.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
28-11-08, 17:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן רסק עגבניות.
|
|
|
|
|
28-11-08, 17:53
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תיסחוט כמה טיפות לימון בטונה זה גם בא טוב ..
|
|
|
|
|
28-11-08, 17:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה ישמע לכם מוזר אבל תנסו את המתכון הבא:
פחית טונה במים כף דבש חצי אפרסק וענבים
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
28-11-08, 18:00
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
28-11-08, 18:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא בא לי בטוב... אני בחטוב.
 אני מכין כחה: פחית טונה במים. 2 שני שום. כפית רסק עגבנית. |
|
|
|
|
28-11-08, 18:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
28-11-08, 18:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תנסו את המתכון הבא:
טונה במים פלפל שחור מלח |
|
|
|
|
28-11-08, 19:14
|
#10 |
|
Banned
|
תנסו את המתכון הבא :
אל תאכלו טונה במים !!! למה לסבול שיש חזה עוף ???? |
|
|
|
|
28-11-08, 19:15
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
28-11-08, 19:16
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תיהיה בריא... תנסו את זה: טונה במים כף שמן זית חלב 1% חצי כפית קינמון הכל בבלנדר, משהו תותחני!!!! |
|
|
|
|
|
28-11-08, 19:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תהיו בריאים איזה מתכונים מגעילים אתם אוכלים...חחח
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
28-11-08, 19:18
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-11-08, 19:41
|
#15 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
גם שומן איכותי ... וגם אחלה טונה אני אוכל טונה בשמן בכלל ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-11-08, 19:58
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
טונה במים כפית סלט טורכי וכפית קטצופ קצת טבשקו על לחם עם עגבניה מעדןןןןןןןןןןןןןןן
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
28-11-08, 20:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
הייתי עושה לי משהו טעים יותר אם לא הייתי בחיטוב
|
|
|
|
|
28-11-08, 20:18
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
מה רע בכפית טורכי או כפית קטצופ אחי אתה מדבר על כמויות של כפיות זה כלום זה זניח מאוד אתה מוריד את המכנס להשתין אתה שורף כפית
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
28-11-08, 20:25
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אני מת מרעב עכשיו, שורף לי הקיבה מה זה אומר? (אני יודע שזה אומר שאני רעב אבל, זה אומר עוד משהו? אולי הקיבה מתקבצת או משהו?)
|
|
|
|
|
28-11-08, 20:42
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ננסה ניראה מה יהיה,
קח טונה שים אותה בתוך חביתה עם כמה ביצים, זה בפיתה עם חומוס/טחינה. הדבר הכי טעים בעולם |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
