|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
After Max ו Perfect Whey.
טוב שמעו אני חייב עזרה..דחוף,אז ככה אני מאוד מתקשה בלצבור מסה וגם אין לי תאבון..אני מתמן חצי שנה ובחיים לא אכלתי ארוחת לילה דילגתי כי קשה לי..מאוד קשה לי לאכול אין לי תאבון..חשבתי שגיינר יועיל לי אז רציתי SERIOUS MASS וגילתי שזה רק ל 8ימים..(8מנות) התבאסתי.אז תכננתי על PERFECT WHEY למרות שזה רק אבקת חלבון ושזה לא ממש יעזור לי בעליית המשקל..אבל זה היה 81מנות (כמעט ל 3חודשים) 22גרם חלבון למנה אז אמרתי שזה מצויין לטעמי נוחיות לאחר האימון עם קצת בננות..ואמרו לי שאני מקבל חולצה ביחד עם זה..אבל אז גיליתי שיש גיינר (AFTER MAX) שהוא 60מנות שכל מנה 40גרם חלבון ו 40גרם פחמימות.
המחיר של AFTER MAX קצת יותר גבוה אבל סבתא שלי ממנת לי את זה ואמרה לי לא לחשוב כספית רק לקנות את האבקה שהכי תתאים לי.. אני מתלבט בין שניהם.. האם זה באמת 40גרם חלבון ו 40גרם פחמימה למנה אחת של אפטר מקס? והאם זה נכון שיש שם 60מנות? (יספיק לחודשים?) אשמח לתשובות. נ.ב מה הטעם של AFTER MAX איך זה? ואיך הטעם של PERFECT WHEY? שמעו זו תיהיה האבקה הראשונה שאני אקנה ואני מתלבט..אני לא רוצה גם סתם להוציא כסף,צובט לי בלב על הכסף של סבתא שלי..אני מתקשה לעלות במשקל..נקודה חשובה.. ואני בנתייים לא אוכל כמו שצריך ואפילו ירדתי 1ס''מ היקף יד.. בבקשה עזרו לי... אני בן 14 וחצי,60KG CM 178 היקף יד 30-31 אוהב אותכם בבקשה תעזרו לי  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות