|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-08, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוף מאסה+השינוי שלי מכיתה י'!
שלום לכולם , היום אני מסיים מאסה ומתחיל חיטוב יום ראשון, אמרתי נעשה פוסט של השינוי.
נרשמתי למכון לפני שנה וחצי בערך אבל לא התאמנתי טוב (בקושי התאמנתי תאמת.. אולי רק בטן) עד לפני 11 חודשים שנכנסתי לישראלבודי. בתחילת הלימודים של י' שקלתי 50. אין תמונה. טוב אז זאת תמונה שלי מלפני 11 חודשים שזה היה בערך בסביבות פורים, שזה הזמן שנכנסתי לישראלבודי והתחלתי להתאמן ברצינות. משקל 58 http://img120.imageshack.us/img120/87/z1oq8.jpg זאת תמונה שלי מלפני 3-4 חודשים משקל 71  תמונות מהיום , סוף מאסה! משקל 79-80 היקף יד 36 אם אתם רוצים לדעת עוד דברים תשאלו   |
|
|
|
08-02-08, 18:05
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח הרג אותי שסינג'רת איזה זקן במלתחות לצלם אותך
ועזוב שטיות תמשיך מסא
__________________
|
|
|
|
|
08-02-08, 18:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח כן אחי ניסיתי לצלם את לעצמי את הגב ולא יצא ... ותגידו תודה שצינזרתי כי ראו לו תזין חחחחחחח
|
|
|
|
|
08-02-08, 18:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה אחי
אני הייתי ממשיך עוד קצת מסה..אולי להיקף 38...ואז מתחיל חיטוב אבל סבבה איך שאתה מרגיש כל הכבוד ובהצלחה  ד"א מה הגובה שלך? ומה היקף מותן? |
|
|
|
|
08-02-08, 18:07
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בונה אחי איזה שיפור דפקתה כל הכבוד תמשיך להפציץ יוני! כבוד
|
|
|
|
|
08-02-08, 18:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי! שינוי מעולה!
|
|
|
|
|
08-02-08, 18:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם אייל אמזלג אמר שהחיטוב הקצר שהוא עשה גרם לו לעלות עוד, וגם גיל ניסים אמר שהוא גודל הרבה יותר מהר מאז שהוא חיטב (כן יש לי זיכרון טוב) אז נעשה חיטובון חודשים ננסה לרדת ל10 אחוז שומן.. גובה 1.76 מותן עוד לא מדדתי אחי אבל כמו שאתה רואה היא רחבה =( |
|
|
|
|
|
08-02-08, 18:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחח ותודה אולג יא סוס וגם נימי
 |
|
|
|
|
08-02-08, 18:18
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
:):):):) אין יוני אחי זה פשוט מצחיק לפני שנתיים ראיתי ילד שחיף אחושרמוטה היה רוח היית עף איתה !
כל הכבוד לך אחי שינוי ענקי סוגד לךךך  !!!!תמשיך ואני מקווה שיצליח לך החיטוב אחי ממש לא קשה אם הצלחת לעלות ככה גם תצליח לרדת כמו שצריך ! בצלחה אחי אתה תותח !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
08-02-08, 18:19
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שינוי טוב, תמשיך עלייה במאסה. משקל 80 יד 36..? מה הגובה שלך..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
08-02-08, 18:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
1.76 הגובה אחי.. כן אני שוקל הרבה ... כנראה עצמות כבדות
יותר מאוחר אני יגיד גם היקף מותן אני מנסה לישון קצת בערב מועדון ואני עייף מת חח.. |
|
|
|
|
08-02-08, 18:30
|
#12 |
|
Banned
|
אחלה שינוי,תעשה משהו עם המותן,היא מסתירה את כל הנוף.
המשך כך  |
|
|
|
|
08-02-08, 18:32
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
או איזה שחיף היית שיפור יחפה מאוד כל הכבוד תעשה עוד חודשיים שלוש מאסה ואחרי זה חיטוב יעני תעשה באביב
|
|
|
|
|
08-02-08, 18:36
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחח איזה פרצוף דפק הזקן צאחורה
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
08-02-08, 19:28
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שאפו על ה20 קילו, שינוי מרשים
אחי אין מה לחטב, תמשיך מאסה עוד חודשיים לפחות(לדעתי), בהצלחה.
__________________
מאסה
|
|
|
|
|
08-02-08, 19:58
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מה להגיד חוץ מתמשיך מאסה ..
אה ושיפר טוב |
|
|
|
|
08-02-08, 20:32
|
#17 |
|
Banned
|
מה האחוז שומן עכשיו?
בהצלחה! |
|
|
|
|
08-02-08, 20:50
|
#18 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קודם כל, כל הכבוד.
דבר שני יש לך גוף גיטרה, תרביץ חזק אבל חזק לגב בשביל לטשטש את זה עד כמה שאפשר. |
|
|
|
|
08-02-08, 21:28
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תודה אנשים יקרים
אחלה מוטיבציה אתם נותנים לי היקף מותן כרגע אחרי שינה של דוב, 86-7 אחוז שומן 15 בערך |
|
|
|
|
08-02-08, 22:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
היקף יד 36? אם ככה אני חייב לבדוק את שלי שוב
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
