|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-08, 11:23
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אקטומורפים כנסו בבקשה
אני רוצה לשמוע לפחות סיפור הצלחה אחד של אקטומורפ שעלה לרמת מסה מכובדת, ואם יש מישהו כזה אני רוצה לדעת באיזה תכנית השתמשתם!
אני בעצמי אקטומורפ מלא עליתי 14 ק"ג מסה בקצת יותר משנה, ועכשיו עוד פעם נתקעתי יש לי הרגשה שהבעיה הפעם בתכנית אימונים שלי ולא בתזונה!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
20-01-08, 11:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ניסית להעלות קלוריות?
|
|
|
|
|
20-01-08, 11:32
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני שוקל 60 ק"ג ואוכל 3000 קל' ביום שזה 500 קל' מעל הכמות שאני צריך בשביל לעלות במסה סטטיסטית
לא נראה לי שזה הבעיה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
20-01-08, 12:05
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אני מדבר איתך מניסיון אחי |
|
|
|
|
|
20-01-08, 12:10
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמו שפאניק אמר תעלה את הגירעון, ולפי התמונות בחתימה אתה נראה כמו שילוב של אקט למזו..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
20-01-08, 12:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אקטומורפים מה זה אקטומורפ??
ועוד משהו שהייתי רוצה שיסבירו לי למה כדי לעלות מסה צריך הרבה כלוריות?כאילו הקלוריות יביאו רק שומן שזה גם עליה במסה אבל עדין..לא ניראה לי שזאת המסה שאתם רוצים.. |
|
|
|
|
20-01-08, 13:51
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני וטאי בוקס
 |
|
|
|
|
20-01-08, 14:38
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני עדיין גרוע חחח צריך חיטוב ואז אני יראה מה אני שווה.. 14% |
|
|
|
|
|
20-01-08, 15:52
|
#9 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
מעזן קלורי חיובי וסבלנות! שריר לא גודל תוך לילה.
תתאמן חזק ותהיה במעזן חיובי חצי שנה-שנה,בלי קשר למיבנה אתה תראה שיפור ע-נ-ק!
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
