|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
דדליפט Vs סומו דדליפט
איזה תרגיל קל מבחינת המעמס על הגוף דדליפט קלאסי או סומו דדליפט? ואיזה מביניהם יותר יעיל? שמעתי פעם איפושהוא שסומו דדליפט אמור להיות יותר קל מדדליפט קלאסי מבחינת המשקלים אז אני רציתי לדעת אם זה נכון
 שבוע טוב =]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות