|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-07, 18:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] אירובי בתקופת המסה
כתבתי בטעות את ההודעה בפורום תזונה ותוספים ורק אחר כך שמתי לב שזה לא פורום אימונים..
אז הנה ההודעה פה: יש לי שאלה.. מעבר לסיבולת הלב ריאה וכל היתרונות של האירובי כאירובי בפני עצמו.. האם אירובי משפיע על עלייה נקייה של מסת שריר רזה בתקופת המסה? כלומר, האם יש לו השפעות על אחוזי השומן במסה או שאפשר לעלות נקי מאימונים אנאירוביים ותזונה נכונה בעלת מאזן קלורי חיובי לא גדול? שיהיה יום טוב =] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות