המכון הביתי שלי :)

Powerlifter · 19-10-07, 14:24

אחרי שהייתי תקוע מלא זמן עם מוט וקצת פלטות החלטתי לשדרג את המכון שלי בבית.. רק נשאר להשיג מעמד לסקוואט וזהו

ספות ללחיצת חזה:

מיטה לכפיפות בטן בשיפוע:

פלטות+מוטות+דאמבלים:

פלטות+מוטות+דאמבלים2:

מולטיטריינר(עדיין בשלבי הרכבה חח):

זה הציוד שיש:
-180 ק"ג פלטות בגדלים שונים(10,5,2.5)
-מוט 1.30
-מוט 1.50
-מוט 1.80
-2 דאמבלים מתברגים
-2 דאמבלים "אולימפיים" כאלה
-2 ספות ללחיצת חזה
-מיטה לכפיפות בטן בשיפוע
-מולטיטריינר

זהו אני הולך להפציץ עכשיו

ג'פרי · 19-10-07, 14:26

איזה ליגה אני בא להתאמן איתך

ואי קטלני מה שיש לך שמה בהצלחה ! עם היה לי מקום בבית גם אני הייתי עושה משהו בסגנון איזה כיף לך

Yoshi-Moto · 19-10-07, 14:27

D: תהנה, אחלה ציוד.

נ.ב:

http://img206.imageshack.us/my.php?i...c777003im9.jpg

לקצוץ ציפורניים ברגליים!!(האגודל)

Antonator1 · 19-10-07, 14:28

הצמיג הזה שיש לך שמה זה לסטרונגמן?

Big-S · 19-10-07, 14:29

ציוד נחמד =)

אבל מה תעשה כשיהיה גשם

Powerlifter · 19-10-07, 14:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

D: תהנה, אחלה ציוד.

נ.ב:

http://img206.imageshack.us/my.php?i...c777003im9.jpg

לקצוץ ציפורניים ברגליים!!(האגודל)

חחח זה הרגל של אח שלי

ואנטון הלוואי חח זה סתם גלגל פשוט

Antonator1 · 19-10-07, 14:33

חחח באוקראינה הייתי בקלות מוצא לך 10 צמיגים לסטרונגמן וציוד אחר בשביל זה.

Powerlifter · 19-10-07, 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

חחח באוקראינה הייתי בקלות מוצא לך 10 צמיגים לסטרונגמן וציוד אחר בשביל זה.

חח השכנים ייראו אותי הופך גלגל יחשבו אני משוגע

aviran_p · 19-10-07, 14:38

יאללה נגמרו התרוצים אחי תתחיל להפציץ!
אחלה מכון סידרת לעצמך, בהצלחה אחי

Antonator1 · 19-10-07, 14:43

האמת, אין הרב הדברים שמשלבים כיף והתשת שרירים כמו סטרונגמן. אם הייתי יכול, הייתי לא רק מוצא צמיגים אלא גם דברים אחרים. הבעיה גם שהמקום שבו אני מתאמן מותאם נטו לציוד חדר כושר. אם אני ארד כל הזמן החוצה ואהפוך צמיגים שם אנשים יתקשרו למשטרה נראה לי. מעניין שברוסיה זה לא היה קורה. איפה שסבא שלי גר באוקראינה (הוא היה ראש עיר שם, אז המשפחה שלנו זה Royalty) יש מלא מקומות שאפשר לעשות בהם כזה ביה"ס לאימוני כח שהיו יורדות לך דמעות של אושר רק מלראות את זה. במכון ספורט הישן בעיר (שאין שם אף אחד שלא מכיר את סבא שלי ובניו - שהבכור הוא אבא שלי במקרה) יש חדר כושר ושדה בינוני כזה עם עשב שגדל. אתה בא, מוריד ת'עשב וממלא את המקום בכל מיני גרוטאות סטרונגמן ויש לך חדר כושר משולב.

נ.ב.
אני מאד מעריך אנשים שאוהבים להתאמן בגאראג'\בית\מקום משלהם.

נ.ב. 2
זה ממש כיף לראות את המכון הביתי שלך גדל ומשתכלל - מנסיון.

Powerlifter · 19-10-07, 14:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

האמת, אין הרב הדברים שמשלבים כיף והתשת שרירים כמו סטרונגמן. אם הייתי יכול, הייתי לא רק מוצא צמיגים אלא גם דברים אחרים. הבעיה גם שהמקום שבו אני מתאמן מותאם נטו לציוד חדר כושר. אם אני ארד כל הזמן החוצה ואהפוך צמיגים שם אנשים יתקשרו למשטרה נראה לי. מעניין שברוסיה זה לא היה קורה. איפה שסבא שלי גר באוקראינה (הוא היה ראש עיר שם, אז המשפחה שלנו זה Royalty) יש מלא מקומות שאפשר לעשות בהם כזה ביה"ס לאימוני כח שהיו יורדות לך דמעות של אושר רק מלראות את זה. במכון ספורט הישן בעיר (שאין שם אף אחד שלא מכיר את סבא שלי ובניו - שהבכור הוא אבא שלי במקרה) יש חדר כושר ושדה בינוני כזה עם עשב שגדל. אתה בא, מוריד ת'עשב וממלא את המקום בכל מיני גרוטאות סטרונגמן ויש לך חדר כושר משולב.

נ.ב.
אני מאד מעריך אנשים שאוהבים להתאמן בגאראג'\בית\מקום משלהם.

נ.ב. 2
זה ממש כיף לראות את המכון הביתי שלך גדל ומשתכלל - מנסיון.

יש לי חצר כזאתי מאחורי הבית אבל היא לא מטופחת.. תאמין לי אם היה לי זמן וציוד מתאים כזה הייתי מארגן משהו דומה למה שאמרת..
ד"א
תודה

StarterN · 19-10-07, 14:47

רק כמה כל זה עלה לא סיפרת לנו :p

Powerlifter · 19-10-07, 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StarterN

רק כמה כל זה עלה לא סיפרת לנו :p

בוא נגיד שמצאתי דילים מצויינים מאוד...

Yoshi-Moto · 19-10-07, 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Powerlifter

חחח זה הרגל של אח שלי

ואנטון הלוואי חח זה סתם גלגל פשוט

ספיט פייר לתשומת לבך, האגודל שלך קורא לעזרה, כבד לו!

Antonator1 · 19-10-07, 14:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Powerlifter

בוא נגיד שמצאתי דילים מצויינים מאוד...

גם אני... חצי מכל המכון שלי זה יד שנייה (משקולות מאד משתלם לקנות יד שנייה), הרבה מהציוד העיקרי האבא החורג שלי קנה באילת במחיר מוזל, כל מזרני הגומי, החגורות, הרצועות והשרשראות גם ככה לא עולות הרבה ומדי פעם אני מוסיף פלטות ומוטות שזה אמנם לא זול בטירוף אבל גם לא צריך להיות ביל גייטס.

Logout · 19-10-07, 14:55

פיייאהה אחיי... הלוואי עליי ככה להיתאמן בסבבה שלך...

blinki · 19-10-07, 14:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

גם אני... חצי מכל המכון שלי זה יד שנייה (משקולות מאד משתלם לקנות יד שנייה), הרבה מהציוד העיקרי האבא החורג שלי קנה באילת במחיר מוזל, כל מזרני הגומי, החגורות, הרצועות והשרשראות גם ככה לא עולות הרבה ומדי פעם אני מוסיף פלטות ומוטות שזה אמנם לא זול בטירוף אבל גם לא צריך להיות ביל גייטס.

מה הציוד שלך כולל?

Powerlifter · 19-10-07, 14:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

גם אני... חצי מכל המכון שלי זה יד שנייה (משקולות מאד משתלם לקנות יד שנייה), הרבה מהציוד העיקרי האבא החורג שלי קנה באילת במחיר מוזל, כל מזרני הגומי, החגורות, הרצועות והשרשראות גם ככה לא עולות הרבה ומדי פעם אני מוסיף פלטות ומוטות שזה אמנם לא זול בטירוף אבל גם לא צריך להיות ביל גייטס.

הזכרת לי שאני צריך לחפש גם משטחי גומי כאלה לדד ליפטים שלא יעשה רעש למטה חח
כמה עולה כזה בערך יד שניה?

ThaiB0X · 19-10-07, 15:13

אדיייייייייייייייייייייייר אחי, אני רואה הפצצנו בטירה עם המכונים הביתיים

בהצלחה !!!

Powerlifter · 19-10-07, 15:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אדיייייייייייייייייייייייר אחי, אני רואה הפצצנו בטירה עם המכונים הביתיים

בהצלחה !!!

חח כן בקרוב לכל בית בטירה יהיה מכון

19-10-07, 14:24	#1
Powerlifter חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Powerlifter הודעות: 2,014 גיל:: 16.10 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: מתאמן בבית	המכון הביתי שלי :) אחרי שהייתי תקוע מלא זמן עם מוט וקצת פלטות החלטתי לשדרג את המכון שלי בבית.. רק נשאר להשיג מעמד לסקוואט וזהו ספות ללחיצת חזה: מיטה לכפיפות בטן בשיפוע: פלטות+מוטות+דאמבלים: פלטות+מוטות+דאמבלים2: מולטיטריינר(עדיין בשלבי הרכבה חח): זה הציוד שיש: -180 ק"ג פלטות בגדלים שונים(10,5,2.5) -מוט 1.30 -מוט 1.50 -מוט 1.80 -2 דאמבלים מתברגים -2 דאמבלים "אולימפיים" כאלה -2 ספות ללחיצת חזה -מיטה לכפיפות בטן בשיפוע -מולטיטריינר זהו אני הולך להפציץ עכשיו __________________ PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג

19-10-07, 14:27	#3
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	D: תהנה, אחלה ציוד. נ.ב: http://img206.imageshack.us/my.php?i...c777003im9.jpg לקצוץ ציפורניים ברגליים!!(האגודל) __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

19-10-07, 14:28	#4
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	הצמיג הזה שיש לך שמה זה לסטרונגמן? __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

19-10-07, 14:33	#7
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	חחח באוקראינה הייתי בקלות מוצא לך 10 צמיגים לסטרונגמן וציוד אחר בשביל זה. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

19-10-07, 14:43	#10
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	האמת, אין הרב הדברים שמשלבים כיף והתשת שרירים כמו סטרונגמן. אם הייתי יכול, הייתי לא רק מוצא צמיגים אלא גם דברים אחרים. הבעיה גם שהמקום שבו אני מתאמן מותאם נטו לציוד חדר כושר. אם אני ארד כל הזמן החוצה ואהפוך צמיגים שם אנשים יתקשרו למשטרה נראה לי. מעניין שברוסיה זה לא היה קורה. איפה שסבא שלי גר באוקראינה (הוא היה ראש עיר שם, אז המשפחה שלנו זה Royalty) יש מלא מקומות שאפשר לעשות בהם כזה ביה"ס לאימוני כח שהיו יורדות לך דמעות של אושר רק מלראות את זה. במכון ספורט הישן בעיר (שאין שם אף אחד שלא מכיר את סבא שלי ובניו - שהבכור הוא אבא שלי במקרה) יש חדר כושר ושדה בינוני כזה עם עשב שגדל. אתה בא, מוריד ת'עשב וממלא את המקום בכל מיני גרוטאות סטרונגמן ויש לך חדר כושר משולב. נ.ב. אני מאד מעריך אנשים שאוהבים להתאמן בגאראג'\בית\מקום משלהם. נ.ב. 2 זה ממש כיף לראות את המכון הביתי שלך גדל ומשתכלל - מנסיון. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

19-10-07, 14:26	#2
ג'פרי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של ג'פרי הודעות: 585	איזה ליגה אני בא להתאמן איתך ואי קטלני מה שיש לך שמה בהצלחה ! עם היה לי מקום בבית גם אני הייתי עושה משהו בסגנון איזה כיף לך

19-10-07, 14:29	#5
Big-S חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Big-S הודעות: 43	ציוד נחמד =) אבל מה תעשה כשיהיה גשם

19-10-07, 14:38	#9
aviran_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של aviran_p הודעות: 601	יאללה נגמרו התרוצים אחי תתחיל להפציץ! אחלה מכון סידרת לעצמך, בהצלחה אחי

19-10-07, 14:47	#12
StarterN מושעה תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של StarterN הודעות: 94	רק כמה כל זה עלה לא סיפרת לנו :p

19-10-07, 14:55	#16
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	פיייאהה אחיי... הלוואי עליי ככה להיתאמן בסבבה שלך...

19-10-07, 15:13	#19
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אדיייייייייייייייייייייייר אחי, אני רואה הפצצנו בטירה עם המכונים הביתיים בהצלחה !!!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות