דלקת או משהו בסגנון ?

[ran_z]

טוב אחרי שהחלמתי מהדלקת ראות (אני מקווה) ועדין כבר שבועיים יש לי כאב ממוקד בחזה ימין התחתון,(חזרתי להתאמן ולא הצלחתי לדחוק אפילו 40 קילו אומללים לחזה בתור חימום בלי להאנק מכאבים באזור.
הלכתי לרופא המשפחה (לאחד שמבין בבעיות מסוג הזה לפחות ככה הוא טוען) בדק אותי ואמר כנראה זה דלקת בסחוס כתוצאה מדחיקת חזה במשקל כבד (ויש משהו בדבריו באמת הכאב התחיל לאחר דחיקת חזה במשקל חדש וגבוהה מהרגיל שאני עובד וללא חימום ראוי וטוב כמו שבד"כ אני עושה של החזה בגלל חוסר זמן)
טוב לקצר את הסיפור קיבלתי כדורים לבליעה naproxen 500 mg פעמיים ביום.
שאלתי אותו לגבי המשך האימון הוא אמר תמשיך להתאמן בנתיים אבל בלי תנועות דחיקה.

שאלתי היא כזאת
איזה תרגילים אפקטיבים לחזה אני כן יכול לעשות בנתיים לפחות לשימור מסת השריר באזור בתקופת הטיפול.?
התרופה שקיבלתי אמורה לדכות את הדלקת לגמרי ולהחלמה טוטלית של המקום?.

** ליתר דיוק מקום הכאב החד נמצא בחזה ימין בקו של הפיטמה רק איזה משהו כמו 2-3 ס"מ שמאלה לכיוון מרכז החזה, והכאב הוא לא רק בזמן אימון הוא גם ללא אימון נניח שאני שוכב על הגב לגמרי ואז קם כמו בכפיפות בטן אז זה כואב מאוד ואפילו מקרין לאותו נקודה רק בגב כאבים חדים.

עם אני לא מסתפק בתשובת רופא המשפחה איזה רופא מומחה יש לפציעות מהסוג הזה שניתן לקבוע תור אליו לבדיקות יותר מעמיקות כמו לדוגמה עם הטיפול הכדורי לא עובד?

זהו עד כאן בנתיים, תודה לעונים לעוזרים ולדוקטורים .