|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-07, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טווח חזרות
עם אני מתאמן בטווח של 20-30 חזרות, על מה בעצם זה עובד ?
|
|
|
|
25-08-07, 18:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סיבולת... אבל מעל 20 חזרות זה כבר מוגזם...
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה שתאמן ב20-30 ???
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
25-08-07, 18:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זה בכלל סיבולת?
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 19:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 19:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה לא גם נותן משהו עם הדופק ואז עוזר להוריד שומן ?
|
|
|
|
|
25-08-07, 22:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא.
תחשוב הגיונית, למה לך לאמן את השריר לסיבולת גבוהה אם בסוף אתה לא משתמש בזה ? |
|
|
|
|
25-08-07, 22:27
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 22:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הכי משתמשים בזה למי שעובד עבודה פיזית/עושה את רוב סוגי הספורט
אחרת למה צריך את זה? אבל זה לא יפה
__________________
P-A-P-O-O-S-E  P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
