|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 23:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם על התפריט הזה לגדילה?
7:00
130 גר גבינה 3 פרוסות לחם מלא 10:00 80 גר חזה עוף 2 כפיות טחינה 2 פרוסות לחם מלא 13:00 120 גר חזה עוף 3 פרוסות לחם מלא 16:00 100 גר גבינה 2 פרוסות לחם מלא 17:00 תפוח דנונה 18:00 אימון 19:30 130 גר גבינה ביצה(רק החלבון) 3 פרוסות לחם מלא 20:15 100 גר גבינה 2 פרוסות לחם מלא 23:15 200 גר גבינה כפית טחינה אני גובה 1.60 שוקל 55 קילו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות