|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לתרגיל פרפר (חזה) ושאלה קטנה על גב...
א. שאני עושה גב אני מרגיש את החלק הקדמי של היד מתעייף ולא מרגיש בכלל שהגב עובד
אני עושה משיכה (יש כאלה שקוריאם לזה חטירה) איך עושים את זה? ואיך עושים פרפר? אני מרגיש מתי שאני עובד על הכתפיים אני בקושי מסוגל לעבוד על המכשיר הזה.. תודה לעוזרים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות