|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אירובי-
מאז שאני מאתמנת, אני זוכרת את עצמי עושה ארובי כל יום
ועכשיו בחודשיים האחרונים כשהתחלתי לעבוד על כח, התחלתי להזניח את הארובי, ואפילו הגעתי למצב הזה ששבבועיים לא נגכעתי בארובי.. והאמת אאני לא רואה הבדל משמעותי, לתקופה שבה הייתה עושה ארובי ולתקופה שלא. נשאר אותו המשקל, וגם ככה כל הזמן יש לי אותו התפריט, ואין לי תקופה של מסה\חיטוב. האם להמשיך לעשות ארובי לפחות 3 פעם בשבוע? או שלהפסיק?? כי אם כבר לעשות ארובי אז לעשות בצורה טובה.. ולא 3 פעם אלאא יותא. לא נארה לי ש3 פעם ייתן משהו
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות