|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-11, 21:11
|
#141 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
לשנה?! לא יודע מה איתך אני לוקח את האופטי מן וזה מחזיק גג ל 5 חודשים אם אתה לוקח 2 כדורים ליום. |
|
|
|
|
29-03-11, 21:13
|
#142 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אתה ילד חרא שהזמין בלעדי ואין לי עצבים להצטלם גם הטלפון שלי נדפק לו המסך
קיצר אני מתחיל בחמישי נטרלי בערך 2500 קלוריות |
|
|
|
|
29-03-11, 21:14
|
#143 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
 יש חבילה של 365 כדורים, כדור אחד כל יום
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
29-03-11, 21:14
|
#144 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-03-11, 21:15
|
#145 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא מהסוג שהוא קונה ק1בה...
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
29-03-11, 21:33
|
#146 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מזה משנה איזה סוג
|
|
|
|
|
29-03-11, 21:35
|
#147 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
זה בדיוק כמו סוגים של קובה - מטפונייה,חמו, קובה חמוסטה, קובה נז'דיד כולם עשויים מסולת וגורמים לך לישון |
|
|
|
|
|
29-03-11, 21:35
|
#148 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
29-03-11, 21:36
|
#149 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
לא לתקן את המילה Ripptue בחתימה למרות שאמרו לך כבר אלף פעם שיצאת פפוק=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!!
+1 http://www.youtube.com/watch?v=kiaLOzP1lCA&NR=1 פפוק נשמע יותר טוב |
|
|
|
|
29-03-11, 21:42
|
#150 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ביום שישי האחרון אכלתי קובה איזה טעים זה
|
|
|
|
|
29-03-11, 21:45
|
#151 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
אחי אני אוכל את זה כל יום שישי מאז שהייתי בן 0 http://www.youtube.com/watch?v=jtKSZQ2dcrU דקה 3:10 מוקדש לך! |
|
|
|
|
|
30-03-11, 20:54
|
#152 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב קיצרר נגמר החיטוב הזהההה כוסואמו עכשיו אני עד יום שבת נח ומתחיל ss אחרי ריסט קטן
מ93 שמן ירדתי ל80 ... נקווה עד יוני\יולי לא לעלות יותר מידי מאסה נקייה בראבק!!!!! |
|
|
|
|
30-03-11, 21:00
|
#153 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
 בילדר4, לך תעשה ABCDE עם 6 סטים לכתף האחורית
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 20:57
|
#154 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב חזרתי לss
סקואט 3x5 135kg בנץ' 3x5 70kg דדליפט 1x5 150kg אחלה אימון היה בתכלס... |
|
|
|
|
02-04-11, 21:08
|
#155 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 21:09
|
#156 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הוא אחרי פציעה...
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
02-04-11, 21:11
|
#157 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 21:12
|
#158 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
פציעה שחודש וחצי אולי קצת יותר לא לחצתי רק עשיתי פרס משקל נוצה ל15-20 חזרות והמון קרח כרגע ברוך השם הכול טוב מידי פעם כשאני עושה פרס אני שם קרח אחרי האימון אבל לא יותר מידי
|
|
|
|
|
02-04-11, 21:15
|
#159 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 21:27
|
#160 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
היתה והייתי במאזן שלילי ובסופשים רק בעמסה אז לקח לזה הרבה זמן להחלים
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
