ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-10-07, 20:22   #141
Alon Big Guy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 337
שלח הודעה דרך ICQ אל Alon Big Guy
ברירת מחדל

אחי יא מגודל אחד ^_^..
Alon Big Guy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-10-07, 21:05   #142
dietman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 222
ברירת מחדל

אליאב אתה מתאמן עם מישהוא בשם ניבי אולי?
dietman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-10-07, 21:55   #143
Alon Big Guy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 337
שלח הודעה דרך ICQ אל Alon Big Guy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
מה אה מזלזלז במדע אחי, הכל אפרי אם תרצה אין זו אגדה יש לך גניטקה שמאפשרת לך לייות פרא אדם

לפי דעתי יש לך את הגנטיקה הכי יפה בפורום, וכבר אמרתי לך את זה.
אחרי אור ביטון..
^_^
Alon Big Guy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-10-07, 22:03   #144
Alon Big Guy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 337
שלח הודעה דרך ICQ אל Alon Big Guy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחח אם הייתי בחיטוב הייתי כבר 7 אחוז בקל אני מתחטב הרבה יותר מהר ממה שאני גודל...
חוץ מזה מה אתה נורמלי מה לא הרבה 300 גרם חלבון ביום זה לא הרבה? חחח סתכל אולי טעית רשמתי לך 120 גרם פחמימה לא 120 קלוריות!!!
120 גרם פחמימה זה קרוב ל600 קלוריות תוסיף עוד 40 גרם חלבון תוסיף עוד כף חמאת בוטנים ו2 כוסות חלב זה יוצא הרבה
בגרם פחמימה יש 4 קלוריות ובגרם חלבון גם 4 קלוריות אז יוצא לך 640 קלוריות בלי הכף חמאת בוטנים ו2 כוסות חלב.. אני לא יודע כמה אחוז שומן של חלב אתה שותה...
Alon Big Guy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-10-07, 22:58   #145
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל

לילד בגילך אתה נראה מעולה בצורה מטורפת.

אני מדמיין את המשקל והגובה והנתונים מרשימים חבל על הזמן... כל הכבוד לך !

לדעתי, אתה צריך להודות לאמא/אבא.

בהצלחה וכל הכבוד !!!
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 00:07   #146
Shauder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShauder
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Alon Big Guy
אחרי אור ביטון..
^_^
שלא נדבר על סטס
__________________





Shauder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 00:16   #147
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
CALL ME A PUSSY
אבל לצערי קשה לי לעבוד רגליים חזק אני מבצע 5 סטים כבדים של סקוואט ונתפסות לי הרגליים בצורה מפחידה ממש נתפסות כל צעד הרגל מתיישרת בום נתפסת לאיזה דקה ככה אני לא יכול ללכת בכלל פעם ראשונה שזה קרה לי הייתי בדרך הביתה ופשוט נפלתי אחי באמצע החיים נפלתי לא יכולתי ללכת , זה כנראה שריר רגיש אצלי אני לא יודע מה לעשות עם זה...
לכן הרגליים שלי במצב ממש , ממש אבל ממש גרוע...
לא רגלי חסידה בכל זאת הארבע-ראשי סבבה אבל עדיין גרוע אם נשווה לגב או משהו כזה
תירוצים של בנות ...:closedeyes:

שמע ! גם אצלי זה היה ככה שבאמצע המכון היתי נופל ..ובדרך חזרה היתי מתגלגל בירידה

אחרי כמה אימונים תאמין לי ומניסיון אתה לא תרגיש בכאבים האלה יותר וגם יהפוך לאימון האהוב שלך כי תראה באיזה צורה משמעותית תעלה במשקל ובמסה

קרייזלר חבל עליך אחי חח תתחיל להשקיע ..עוד כמה שנים אתה על הבמה ואז תגיד " ואיי חבל למה לא הקשתי לסוליקו - היתי יכול לקבל אלוף האלופים "
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 00:31   #148
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי סוליקו
תירוצים של בנות ...:closedeyes:

שמע ! גם אצלי זה היה ככה שבאמצע המכון היתי נופל ..ובדרך חזרה היתי מתגלגל בירידה

אחרי כמה אימונים תאמין לי ומניסיון אתה לא תרגיש בכאבים האלה יותר וגם יהפוך לאימון האהוב שלך כי תראה באיזה צורה משמעותית תעלה במשקל ובמסה

קרייזלר חבל עליך אחי חח תתחיל להשקיע ..עוד כמה שנים אתה על הבמה ואז תגיד " ואיי חבל למה לא הקשתי לסוליקו - היתי יכול לקבל אלוף האלופים "
חח צודק צריך להפסיק להיות הומו...

ודרך אגב בקשר לגנטיקה , אני לא יודע אם בורכתי או שזה סהכ'' תוצאות של המון זמן ועבודה די קשה בתכלס... מה שאני כן יודע זה שלסיקס פאק יש גנטיקה שלא הייתי מתנגד לקבל
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 00:35   #149
Netnael
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלNetnael
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 302
ברירת מחדל

פשש מטורף אחי ..
באיזה דברים אתה משתמש?
נראה לי ראיתי אותך Iffb יש מצב?
Netnael מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 00:49   #150
ValkYriE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלValkYriE
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 782
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
ברירת מחדל

J Cutler 2 חחחחחח
__________________


jamie eason ,Jay Cutler (הפוטוקליפ שלי)
http://youtube.com/watch?v=PyF-ViT_nyI
ValkYriE מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 02:04   #151
פאוור
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלפאוור
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 981
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחח אם הייתי בחיטוב הייתי כבר 7 אחוז בקל אני מתחטב הרבה יותר מהר ממה שאני גודל...
חוץ מזה מה אתה נורמלי מה לא הרבה 300 גרם חלבון ביום זה לא הרבה? חחח סתכל אולי טעית רשמתי לך 120 גרם פחמימה לא 120 קלוריות!!!
120 גרם פחמימה זה קרוב ל600 קלוריות תוסיף עוד 40 גרם חלבון תוסיף עוד כף חמאת בוטנים ו2 כוסות חלב זה יוצא הרבה
האמת אני עומד על 5000 קלוריות ביום ו170 גרם חלבון מתכונן להגיע ל80 קילו כרגע על 76
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
פאוור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 08:23   #152
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
האמת אני עומד על 5000 קלוריות ביום ו170 גרם חלבון מתכונן להגיע ל80 קילו כרגע על 76
למה כלכך הרבה קלוריות.? עד כדי כך יש לך בעיה לעלות? זה נשמע לי יותר מדי לאחד ששוקל פחות מ80 אחי אולי עשית טעויות בחישוב אתה בטוח 5000?


Netnael - כן הייתי בIFBB עם גופיה שחורה של פיטבול
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 08:29   #153
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל

גם לי הייתה נתפסת הרגל באימוני רגליים
אבל זה הפסיק אחרי כמה אימונים
ולדעתי יש לך גנטיקה טובה, בשנתיים הגעת כ"כ רחוק שזה מטורף + הבנתי שהיית שחיף לפני
"ניצחת" את הגוף שלך :p
לדעתי תגיע רחוק
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 09:53   #154
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
CALL ME A PUSSY
אבל לצערי קשה לי לעבוד רגליים חזק אני מבצע 5 סטים כבדים של סקוואט ונתפסות לי הרגליים בצורה מפחידה ממש נתפסות כל צעד הרגל מתיישרת בום נתפסת לאיזה דקה ככה אני לא יכול ללכת בכלל פעם ראשונה שזה קרה לי הייתי בדרך הביתה ופשוט נפלתי אחי באמצע החיים נפלתי לא יכולתי ללכת , זה כנראה שריר רגיש אצלי אני לא יודע מה לעשות עם זה...
לכן הרגליים שלי במצב ממש , ממש אבל ממש גרוע...
לא רגלי חסידה בכל זאת הארבע-ראשי סבבה אבל עדיין גרוע אם נשווה לגב או משהו כזה
זהו, אל תחחיל מכבד, תתחיל לאמן רגליים כאילו אתה מתאמן מתחיל. אתה חייב לשפר אותן לא רק בשביל המאסה והפרופרציה. באמת, אחד כמוך שיש לו פלג גוף עליון מפלצתי, חייב להשקיע ולשאוף לצמצום פערים. רק תתאר לך לאן אתה יכול לשרוף מבחינת תחרות, אם הרגליים שלך יתקרבו ואולי גם יהיו פרופורציונאליות כלפי פלג גןף עליון.
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 10:00   #155
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
זהו, אל תחחיל מכבד, תתחיל לאמן רגליים כאילו אתה מתאמן מתחיל. אתה חייב לשפר אותן לא רק בשביל המאסה והפרופרציה. באמת, אחד כמוך שיש לו פלג גוף עליון מפלצתי, חייב להשקיע ולשאוף לצמצום פערים. רק תתאר לך לאן אתה יכול לשרוף מבחינת תחרות, אם הרגליים שלך יתקרבו ואולי גם יהיו פרופורציונאליות כלפי פלג גןף עליון.
חחח אין לי רגליים של שחיף אחי אחרי הכל המשקלי עבודה שם סבבה דיפ סקוואט עם 120 קילו יורד ל8 פעמים יפה, לחיצת רגליים עם 400 קילו אחרי הדיפ סקוואט... אבל הקטע שאני מפחד לעבוד רגליים אשקרא מפחד לקום בלילה ולהיתפס אין אתה לא מבין איזה כאבים זה...
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 10:04   #156
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחח אין לי רגליים של שחיף אחי אחרי הכל המשקלי עבודה שם סבבה דיפ סקוואט עם 120 קילו יורד ל8 פעמים יפה, לחיצת רגליים עם 400 קילו אחרי הדיפ סקוואט... אבל הקטע שאני מפחד לעבוד רגליים אשקרא מפחד לקום בלילה ולהיתפס אין אתה לא מבין איזה כאבים זה...



אליאב ,אתה הרגע אמרת שאתה מפחד לעבוד רגליים ?


מה יותר מפחיד אותך,הכאבים מסקווטים או הכאבים בתחת אחרי שאני יאנוס אותך על מה שיוצא לך מהפה ?
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 10:14   #157
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
אליאב ,אתה הרגע אמרת שאתה מפחד לעבוד רגליים ?


מה יותר מפחיד אותך,הכאבים מסקווטים או הכאבים בתחת אחרי שאני יאנוס אותך על מה שיוצא לך מהפה ?
חחחחחחחח יקקה אתה לאמבין איזה באסה זה לקום באמצע הלילה בגלל ההתכווצויות אתה פשוט לא מתאר לך כמה סבל זה
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 10:25   #158
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחחחחחחח יקקה אתה לאמבין איזה באסה זה לקום באמצע הלילה בגלל ההתכווצויות אתה פשוט לא מתאר לך כמה סבל זה

תחשוב שוב אחורה ,ותבין למי אתה מטיף על אימוני רגליים
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 12:08   #159
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
אני גם קם באמצע הלילה בצרחות וכאבים והדבר היחידי שאני חושב עליו זה אךךךךךךך האימון שלי היה טוב והצרחות האלה זאת ההתקדמות!!!והשיפור שנעשה אצלי ברגליים אני חולה על רגליים!!!
סקוואטים עד המוות!!!
אגב גלעד לך יש רגליים ענקיות אתה רגיל לדחוף לרגליים ימבה תרגילים אני עובד רגליים פעם בשבוע עושה תרגיל אחד מסכן , אז הרגליים שלי לא רגילות לעבוד עבודה כבדה כמוך...
אבל עכשיו שאני חושב על זה זאת בדיוק הסיבה שהם יכולות לגדול המון בתקופה העכשווית שלי

נ.ב - מתי אתה מביא לי את הסוכריה הזאת
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 13:14   #160
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
הסוכריה בעיקוב קטנטן בקרוב יצא לך לטעום אותה שמעתי שהיא די מתוקה


מה הולך פה?
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים