|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-12, 22:25
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
היית צריך להזכיר לי את זה בזמן הסט
__________________
|
|
|
|
18-10-12, 22:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא שומע עם האוזניות
|
|
|
|
|
21-10-12, 19:20
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אימון נפח:
סקוואט 5x5 157.5 מתיש בנץ' 5x5 87.5 מתח 3x7,6,6
__________________
|
|
|
|
|
21-10-12, 22:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
23-10-12, 18:51
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אימון התאוששות:
סקוואט 2x5 120 פרס 2x5 55 יד קדמית כפיפות בטן
__________________
|
|
|
|
|
25-10-12, 20:53
|
#6 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אימון עצימות:
סקוואט 1x3 180 עלה יפה בנץ' 1x3 105 דדליפט 1x3 185 קשה מאוד והחזרה השלישית הלכה רע (נחתי הרבה זמן לפניה) צריך לעבוד על הטכניקה בדדליפט.
__________________
|
|
|
|
|
26-10-12, 12:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תסמן את ה180 כpr
אני צריך לדבר איתך בקשר להזמנה, תרשום את המספר פה |
|
|
|
|
26-10-12, 14:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד.
כמה תשוקל? |
|
|
|
|
26-10-12, 17:06
|
#9 | ||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
28-10-12, 00:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב, כל הדיבורים פה על הציוד, מדובר על הסינגלט? שמעתי שהספגטי קונה multi ply bench shirt |
|
|
|
|
|
28-10-12, 07:28
|
#11 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
כן
__________________
|
|
|
|
|
|
28-10-12, 10:58
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-10-12, 17:08
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
26-10-12, 18:37
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
שלחתי
__________________
|
|
|
|
|
27-10-12, 18:30
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לו שיוציא כבר את ההזמנה, זה בסוף לא יגיע לפני התחרות
|
|
|
|
|
27-10-12, 18:31
|
#16 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
הוא אמר שיוציא ביום ראשון בערב.
יש שם אנשים שהזמינו דברים בשביל התחרות בנובמבר, להם בכלל תהיה בעיה.
__________________
|
|
|
|
|
27-10-12, 18:39
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
יום ראשון?
תתחיל להתפלל שנוכל להתחרות |
|
|
|
|
27-10-12, 18:46
|
#18 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
יש עוד יותר מחודש עד התחרות, אני מאמין שההזמנה תגיע עד אז.
__________________
|
|
|
|
|
27-10-12, 19:44
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ואם ייקח 50 ימים?
|
|
|
|
|
28-10-12, 00:21
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
איקסדי ידידי - לך ולי!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bodybuilding - Only the strongest will survive | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 22-05-10 13:57 |
| Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr | DanielML | אימונים | 14 | 10-10-09 22:17 |
| Israel strong sman 2009 | HAFIZ | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 15-05-09 18:21 |
| "Today I'm strong, tomorrow, I'll be stronger." | MagneZium | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 17-08-08 10:42 |
תצוגה עם הדגמה
