התגעגעתי אז באתי... - Page 4

mike the strike · 24-07-11, 23:02

מאוד מאסיבי ידיים טובות אהבתי את החזה תמשיך כך

אורי פרבולה · 24-07-11, 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

תמיר אתה יודע שאתה עצום, תתחרה כבר!

איגור אתה ממש ממש ממש לא חושב וסתם מחפש לצאת על בילדרים. קודם כל הוא אמר חזה עליון 120 לשישיה. איזה מתאמן כוח יש כאן שעושה את זה? מדובר על שישיה וחזה ע-ל-י-ו-ן. אף אחד מאיתנו בכלל לא עובד בתרגיל הזה. 180 סקוואט לשמיניה אולי חוץ מאיש הלילה אף אחד לא עושה כאן. (בהנחה וזה מלא וזה משהו אחר) על מה לעזאזל אתה מדבר מי מגיע תוך 3 חודשים ל180 באיזה סרט אתה חי, ק1בה התקדם מאוד יפה וזה לקח לו איזה שנה אם לא יותר, ובטח שלא לשמיניה.

וכמו שהוא אמר משקלי עבודה זה לא מעניין בכלל במיוחד שהוא לא עובד באותה עצימות ולא מנסה שלשות / סינגלים. הבחור בילדר והפרמטרים לקביעת תוצאות של תוכנית זה הגוף שלו ולא המשקלים על המוט.

בנימה אחרת כל הכבוד תמיר.

אני שם כסף שטל_0 עושה 120 לשישיה, ושוב, אתה לא לוקח בחשבון שאלה משקלי בילדר, כלומר כל צ'יט הגיוני וכל קיצור טווח תנועה אפשרי יכול להיות שם.

גם רן יכול לעשות 180 ל8. טל עושה יותר מ180 ל5 חמישיות, איש הלילה וע1נש עושים, ושוב, אני רוצה לראות 180 ל8 שוברים מקביל, מה שאני די בטוח לא יקרה כי הם לא מלאים.

Tamir D · 24-07-11, 23:17

לא צילמתי סרטון של הסקוואט באוף סיזן, ועכשיו על 180 לשמינייה אני רק יכול לחלום.
אוף סיזן הבא תקבלו סרטון.
דרך אגב מי שביקש הנה תמונה של הרגליים:
http://www.siz.co.il/my/wdedmo0bommu.jpg
(חייב להוריד שערות

)

LiON · 24-07-11, 23:28

שמע אחי אתה ענק/תותח/מרשים....כל הכבוד אחי...מוריד ת'כובע.. !!!

שקד21 · 25-07-11, 01:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

אבי הבאנתי כבר שטעיתי. הגזמתי בתגובה שלי ולא הייתי צריך להכניס את כל החוינה הזה של ss והויכוח המיותר שנגרם בגללי.

איגור מה יקרה ברגע שאני יעלה תמונות

אתה תתחיל להיתווכח עם עצמך שss יותר טוב ?

IGOR · 25-07-11, 01:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שקד21

איגור מה יקרה ברגע שאני יעלה תמונות

אתה תתחיל להיתווכח עם עצמך שss יותר טוב ?

שקדייי מה הולך כפרע? התחלתי חיטוב :=[

s-a-g-i · 25-07-11, 19:45

וואוו גבר שיחקת אותה ב 3 שנים האלה גנטיקה מעולה

DaSpider · 25-07-11, 21:02

כשאני אומר למתחרים מקומיים שהם מאכזבים אותי זה כמעט אך ורק בגלל שיש בחורים כמוך שלא מתחרים שגורמים ללסת שלי אישית ליפול כל פעם שהם מעלים תמונות. חד וחלק.

Tamir D · 25-07-11, 22:57

תודה רבה על העידוד.
אני אתחרה, זה שאלה של מתי, לא של אם.

TUקי · 25-07-11, 22:58

כמה סטים אתה עושה לכל שריר?
אתה ממש תותח

Tamir D · 26-07-11, 00:10

תודה
משתנה.. סביבות 15 סטים לגדול אבל מוסיף סופר סטים דרופ סטים וכו
קטן סביבות 9

hasman90 · 26-07-11, 00:40

פיי מטורף אחי.. נראה לי ראיתי אותך בפלורנטין מזמןןן יש מצב ?

Tamir D · 26-07-11, 01:34

הייתי שם ביום העצמאות...

JaSoN.B · 26-07-11, 02:50

So much hateee

תמיר אתה טנק,
תמשיך ככה !

Scylla · 26-07-11, 04:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אורי פרבולה

אני שם כסף שטל_0 עושה 120 לשישיה, ושוב, אתה לא לוקח בחשבון שאלה משקלי בילדר, כלומר כל צ'יט הגיוני וכל קיצור טווח תנועה אפשרי יכול להיות שם.

גם רן יכול לעשות 180 ל8. טל עושה יותר מ180 ל5 חמישיות, איש הלילה וע1נש עושים, ושוב, אני רוצה לראות 180 ל8 שוברים מקביל, מה שאני די בטוח לא יקרה כי הם לא מלאים.

אין לי מושג כמה טל לוחץ. ע1נש לא נותן 180 לשמיניה. הוא נתן 200 לסינגל, אין סיבה שיהיה לו 180 לשמיניה. רן לא מפרסם משקלי עבודה שלו כמה שידוע לי בנתיים.

ואתה לא הבנת את הקטע, יש כאן המון מתאמני כוח עם משקלים בהחלט יפים, אבל רק מעטים קרובים למשקלים שהוא הצהיר, ועדיין עיגור יוצא עליו. זה דבילי. הוא לא מתאמן כוח, זה לא משנה כמה הוא מרים.

במקום לזלזל בבחור, תכבד את העובדה שהוא גם עובד כבד, בחור צעיר שבמקום להתעסק באנגרי בירדס ולזרוק שקיות מים בבי"ס, הולך וקורע את עצמו במכון ועל הדרך בלי להתכוון נותן גם לכמה מתאמני כוח בראש. בגיל מאוד צעיר. לגבי צ'יטים וטווח תנועה דיברתי בהנחה שהוא עובד מלא. אני גם יוצא מנק' הנחה שהחזרות חלקיות כי גם אני הייתי בטוח שאני שובר / מגיע למקביל ורק שצילמתי גיליתי שלא.

yaNirz · 26-07-11, 13:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

אף אחד לא אמר שאי אפשר להתקדם בפיצולים. אבל תראה איזה הבדל יש בינו לבין קובה למשל. הבחור מתאמן שנה ותראה לאיזה משקלים הוא הגיע. והאמת שבישביל 3 שנים משקלים כאלה זה לא משהו בכלל. יש פה אנשים שתוך 3 חודשים עושים 180 סקוואט ושלא נדבר על דדליפט של 200+ תמיר נראה מעולה במיוחד אחרי החיטוב. אחד המתאמנים היותר רציניים שיש בפורום המטרה שלו אחרת בכלל.

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של POWERLIFTER זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
PL זה פשוט.. אין בזה היגיון

IGOR · 26-07-11, 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanirz

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של powerlifter זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
pl זה פשוט.. אין בזה היגיון

הולי שיט תערוך מהר את התגובה הזאת לפני שיעלו עליך על השטות המוחלטת והחסרת הגיון שרשמתה עכשיו.

TUקי · 26-07-11, 14:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanirz

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של powerlifter זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
Pl זה פשוט.. אין בזה היגיון

מישהו ענק ושרירי בלי כוח זה כמו בוגאטי וירון שיכולה להגיע ל40 קמ"ש

IGOR · 26-07-11, 14:05

Utקי מה קרה לך? בן אדם שעושה 200 קילו סקוואט אין לו כלום! הוא מרים הכל בעזרת השומן תקרא מאמרים אחי.

harder · 26-07-11, 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaNirz

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של POWERLIFTER זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
PL זה פשוט.. אין בזה היגיון

אתה קוקס רציני
עובדה שרוב הפאורליפטרים אחרי חיטוב נראים הרבה יותר טוב וגם יותר גדולים ממתחרים שעובדים על גוף שלהם שנים
ואני לא מדבר על הגדלים של גי קטלר קאי גרין וכולה ענקים זה לא חוכמה כי גם 1000000000 בילדרים שמנסים להגיע לרמה הזאת לא מצליחים

http://www.youtube.com/watch?v=DhwsC...el_video_title
הוא מרים את כולה משקל הזה עםהשומן נכון אין לא שריר בכלל ?
ומאיפה השווה הזאת 10 אחוז יגיעו מהם לחיטוב מוצלח ? מי אמר ? למה כמה קשה להגיע ל6-8 אחוז שומן ברמות האלה עם כולה חומרים ?זה לא קשה כל העניין של ידע וכוח רצון
תראה את לוליק התחטב לאזה 8 אחוז שומן ויש לו מאסה יותר מכל מתחרה בישראל כמעט עם כולה גובה שלו ועם הוא היה נמוך יותר הוא היה ברמה מאוד גבוה ..(נראאה הוא מתכוןן להתחרות )

ובקשר לתמיר כבר אמרתי לו הוא נראה טוב וגם חזק פשוט חייה

24-07-11, 23:02	#61
mike the strike חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של mike the strike הודעות: 337 גיל:: 22	מאוד מאסיבי ידיים טובות אהבתי את החזה תמשיך כך __________________ [IMG][/IMG]

24-07-11, 23:28	#64
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	שמע אחי אתה ענק/תותח/מרשים....כל הכבוד אחי...מוריד ת'כובע.. !!! __________________ Be Special !

26-07-11, 00:40	#72
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	פיי מטורף אחי.. נראה לי ראיתי אותך בפלורנטין מזמןןן יש מצב ? __________________ If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כאבים באשך ימין	טלסביון	פציעות ספורט	8	02-01-11 19:10
תגידו בבתי כלא בארץ יש חדרי כושר ?	SuzukiR	פיתוח גוף-כללי	41	01-12-07 02:14
בבקשה תגובות על התוכנית ! באתי אם שאלות מסויימות !	Nick	אימונים	5	26-11-07 15:00
מחר שביתה במחוז חיפה בבתי ספר על יסודיים	VoRteX	פיתוח גוף-כללי	14	07-03-07 17:34
מחר שביתה בבתי הספר!! מתחילים ב10:00!	P-a-n-1-c	פיתוח גוף-כללי	19	05-01-07 00:08

24-07-11, 23:17	#63
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	לא צילמתי סרטון של הסקוואט באוף סיזן, ועכשיו על 180 לשמינייה אני רק יכול לחלום. אוף סיזן הבא תקבלו סרטון. דרך אגב מי שביקש הנה תמונה של הרגליים: http://www.siz.co.il/my/wdedmo0bommu.jpg (חייב להוריד שערות )

25-07-11, 19:45	#67
s-a-g-i חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של s-a-g-i הודעות: 67 גיל:: 16	וואוו גבר שיחקת אותה ב 3 שנים האלה גנטיקה מעולה

25-07-11, 21:02	#68
DaSpider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של DaSpider הודעות: 925	כשאני אומר למתחרים מקומיים שהם מאכזבים אותי זה כמעט אך ורק בגלל שיש בחורים כמוך שלא מתחרים שגורמים ללסת שלי אישית ליפול כל פעם שהם מעלים תמונות. חד וחלק.

25-07-11, 22:57	#69
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	תודה רבה על העידוד. אני אתחרה, זה שאלה של מתי, לא של אם.

25-07-11, 22:58	#70
TUקי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של TUקי הודעות: 38 כללי:: יותר טוקי ממך......	כמה סטים אתה עושה לכל שריר? אתה ממש תותח

26-07-11, 00:10	#71
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	תודה משתנה.. סביבות 15 סטים לגדול אבל מוסיף סופר סטים דרופ סטים וכו קטן סביבות 9

26-07-11, 01:34	#73
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	הייתי שם ביום העצמאות...

26-07-11, 14:05	#79
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	Utקי מה קרה לך? בן אדם שעושה 200 קילו סקוואט אין לו כלום! הוא מרים הכל בעזרת השומן תקרא מאמרים אחי.