|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-09, 16:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הכבוד על ההשקעה.. באיזה גיל התחלת עם המכון? |
|
|
|
|
07-09-09, 19:38
|
#2 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
סקוואט 130 קילו rm4 אבל בסמית', אין לנו כלוב במכון אבל אני אעבור מכון עוד מעט בנצ' 127.5 קילו rm3 דדליפט 140 קילו rm4 ( אני יודע שזה משקל זוועה אבל התחלתי לבצע תתרגיל הזה רק לפני חודש חח , פאק שלי) תודה רבה לכולם! נערך לאחרונה על ידי Tamir D, 07-09-09 בשעה 19:42. |
|||
|
|
|
|
07-09-09, 20:15
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קודם כל הם משקלים מכובדים ביותר לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן. יש פה מתאמנים יותר מבוגרים ויותר וותיקים שלא מגרדים את זה דבר נוסף משקל זה לא אינדיקציה לגוף שרירי או לא. בפיתוח גוף לא מודדים את המשקל שאתה מרים בכל מקרה גם המשקלים מרשימים |
|
|
|
|
|
08-09-09, 01:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דווקא חושב שמבחינת ההישגיות מספק לשבור שיא אישי במשקלי עבודה לא פחות מלהגיע ליעד כלשהו כמו היקף יד מסוים או אחוז שומן מסוים. |
|
|
|
|
|
17-09-09, 15:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-09, 15:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
והוא גרוזיני מה אתה רוצה |
|
|
|
|
|
06-09-09, 21:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
 תמיר! אתה פאקינג ענקיייייי
__________________
תכירו, האיש החזק בעולם! 
|
|
|
|
|
06-09-09, 22:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 66
כללי:: שגיא סבתי,15.
גיל:: 15
חדר כושר: פיטנס אשדוד.
|
אתה מפחיד אותי.
סתם אחשלי! איזה סלקטור!!!!!!
__________________
מסה עד 75 קילו. נתונים: גיל - 15. משקל: 63 אחוז שומן: 13.8 היקף יד(חם): 34  ----------------------> 
|
|
|
|
|
06-09-09, 22:38
|
#9 |
|
Banned
|
ענק קשה לי להאמין שאתה בן 16
זה מאוד מוזר לא ראיתי דברים כאלה לגילך. |
|
|
|
|
06-09-09, 22:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קרנף פשוט קרנף!!!
נ.ב תגדל קצת שיער,ממש קצת !
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
07-09-09, 00:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחח ענק התמונה אם הדלת
שאפווו אח שלי מחזיק מימך אח שלי
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
07-09-09, 01:26
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
מהה בן 16 וחציי מזה היד הזאתת
!?
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
07-09-09, 16:28
|
#13 |
|
Gay lord
|
התמונה של הגב פשוט וואו
|
|
|
|
|
07-09-09, 16:59
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי איזה גנטיקה נדירה
אתה גודל בטילל מזההה כל הכבוד. רק דבר אחד.. יש לך חתימה מפגרת |
|
|
|
|
07-09-09, 18:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
וואו פשוט וואו, הגנטיקה הכי מרשימה שיצא לי להיתקל בה
אכפת לך לפרט קצת בנוגע למשקלי עבודה? |
|
|
|
|
07-09-09, 20:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
התמונה עם הדלת פשוטט אין מילים אחיי חלום להגיע לממדים האלה!!
ואנשים אני לא מבין מה יש להתלהב מהגנטיקה(לא בא להעליב, ההפך אני רק תומך בך יותר כי עשית דרך יותר כבירה עם גנטיקה ממוצעת), הילד התחיל רבע עוף בניגוד לכמה פה שהתחילו את המסה עם היקף 35 7% שומן, ושוב כמו שאמרתי זה רק מעלה את הרמה שלך ואת ההערכה שלי אליך! |
|
|
|
|
08-09-09, 17:08
|
#17 |
|
Banned
|
חחחחחחח לחבר שלך יש עתיד איזה שרירי תחת יש לו !
ובקשר אליך , במילה אחת.. ק-ר-נ-ףףףףףףף |
|
|
|
|
11-09-09, 11:26
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לא מתפלא בשיט מהתמונות (טובב נו כי אני מכיר אותו)
הבן אדם מתמיד מאוד !!! באימונים 5 אימונים מטורפים בשבוע שהוא נותן באמת את הכל באימונים ובנוסף לפעמים אפילו יושן לו צהריים יכולת ליתאמן בשעות שהוא רוצה כי אין עבודה על הראש.. ואין מה לעשות אנשים זה לא סודר תזונה נכונה אימונים טובים ומנוחה שכל אלה יש לו .. הביאו אותו למה שהוא היום ומראה שוואלה עם יש רצון ומתמידים באמת מציליחים אין אפס יש כאלו שזה קשה להם יש כאלה שזה קצת יותר קל תמשיך ככה תמיר ..
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
11-09-09, 12:32
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אחי, יישר כוח פשוט ..
__________________
|
|
|
|
|
15-09-09, 16:55
|
#20 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
משו לא ברור עם התמונות גב, משו קצת מסריח..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
