|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
| צפה בתוצאות הסקר: האימון המועדף עלי ? | |||
| FBW שלוש פעמים בשבוע |
   
|
35 | 31.25% |
| AB ארבע פעמים בשבוע |
  
|
30 | 26.79% |
| AB שלוש פעמים בשבוע (ABA / BAB ) |
  
|
3 | 2.68% |
| ABC שלוש עד ארבע פעמים בשבוע |
  
|
12 | 10.71% |
| ABC חמש עד שש פעמים בשבוע |
  
|
22 | 19.64% |
| ABCD |
  
|
4 | 3.57% |
| ABCDE |
|
6 | 5.36% |
| מצביעים: 112. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 13:44
|
#61 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-11-07, 13:51
|
#62 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
02-11-07, 15:54
|
#63 |
|
חבר פעיל
|
Fbw/ab
|
|
|
|
|
02-11-07, 22:39
|
#64 |
|
הושעה
|
אבא באב זה דווקא אחלה דבר... אצלי זה או אב אב או אבא באב. והאמת שאבא באב הרבה יותר השתלם בשבילי. גם גיוון, גם לא הרבה אימונים בשבוע עם אפקט של יותר אימונים בשבוע, גם שילוב של שתי תכניות אימונים וגם מספיק זמן לבנייה ומנוחה. אבא באב מפרקת לחתיכות את Abcd. יש לכל חלק גוף את האפשרות להתאמן גם פעם בשבוע עם יותר סטים וגם פעמיים עם פחות.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
02-11-07, 22:42
|
#65 |
|
חבר פעיל
|
Abc 5 פעמים
|
|
|
|
|
02-11-07, 23:11
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
Ab 4 פעמים בשבוע
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
02-11-07, 23:30
|
#67 |
|
חבר פעיל
|
Ab
עריכה: ארבע פעמים בשבוע. |
|
|
|
|
03-11-07, 00:21
|
#68 |
|
Banned
|
ABCDE הארדקור!!!
לאנוס כל שריר בתור שלו ולאנוס אותו כמו שצריך  אך היה אימון גב כזה נחמד היום רק חבל שהדדליפט קצת ביאס נקרעו לי הרצועות אחיזה...  ואני צריך לקנות חדשות מרוב זיעה בידיים הדדליפט החליק לי מהיד כלכך התבאסתי! לעזאזל  |
|
|
|
|
03-11-07, 16:06
|
#69 |
|
חבר פעיל
|
בניגוד לתחיזיות שלי פול-בודי ניצח את Ab ארבע,,, יפה יפה, אפילו שיש עוד מקום להצבעות ושינוי.
Abcd רק 2.9% מכלל ההצבעות... גם זה הפתעה שלא ציפיתי לה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
