|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-09, 23:51
|
#1 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
13-01-09, 07:34
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
13-01-09, 13:58
|
#3 |
|
סמל מין
|
אני לא יודע כל כך איזה תרגיל נותן עבודה מבודדת לכתף האחורית, אני חושב שלחיצת כתפיים זה תרגיל מבודד לכתף האחורית לא???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
13-01-09, 14:09
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
חוץ מזה, לפי מה שראיתי אין לך אף תרגיל לכתף אחורית ככה שזה בסדר... |
|
|
|
|
|
13-01-09, 14:43
|
#5 |
|
סמל מין
|
אז אתה אומר שהתוכנית טובה או שצריך לשנות עוד משהו?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
