מה כל כך נורא בלהגיע לכשל ?. - Page 3

Yoshi-Moto · 10-01-09, 18:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

rofl

אבל אתה יודע יושי, שכל זה דבר תאורתי שניתן למדידה תאורתית.
אתה הגדרת מוח. לכולם יש מוח, לכולם המוח עושה פעולות חשמליות. אני עדין לא ממש הבנתי איך אחד יכול לפתור בקלות תרגיל x במתמטיקה לעומת אחר, ולמה לאחד יש יותר iq מלאחר (שגם iq זה מדד תאורתי).
ממה שהבנתי, גם המדע לא יכול עדין להסביר זאת עדין במדויק.

חחחאני יודע, פשוט כחיפשתי "שכל" זה לא מצא לי כלום.

Yoshi-Moto · 09-01-09, 16:08

סתם סתם, התכוונת כשל.
כשל זה שאתה עושה סט ומגיע למצב שאתה לא יכול לבצע עוד חזרות.
אם סיימת סט בלי יכולת לבצע עוד חזרה- זאת אומרת שהגעת לכשל.

digidigi · 09-01-09, 16:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

סתם סתם, התכוונת כשל.
כשל זה שאתה עושה סט ומגיע למצב שאתה לא יכול לבצע עוד חזרות.
אם סיימת סט בלי יכולת לבצע עוד חזרה- זאת אומרת שהגעת לכשל.

רשמת את זה בצורה מבלבלת אם אני מתכנן מהתחלה בסט האחרון לעשות 6 חזרות ועשיתי את אותם 6 בדיוק כמו שרציתי ולדוגמא ל8 חזרות כבר לא יהיה לי את הכוח לעשות עוד 2 חזרות זה לא נקרא כשל.

Yoshi-Moto · 09-01-09, 16:10

אגב משה, היה תענוג לקרוא את ההודעה.

Terminatorizer · 09-01-09, 16:26

אז יש לי שאלה
עליי להימנע מלהגיע למצב שבו אני מנסה לתת עוד חזרה ולא מצליח?
משמע אני צריך להוריד את החזרה הזאות כלומר,אני עושה 8 חזרות וב-8 אני מגיע לכשל,אני צריך להוריד ל-7 חזרות? - גם אם אני ארגיש שה-7 חזרות האלה לא גורמות לשריר שלי להתאמץ מאוד (כלומר מרגיש כאבים בינוניים בשריר בעת ביצוע)?

Yoshi-Moto · 09-01-09, 16:27

נכון.
חזרה לפני כשל.

Terminatorizer · 09-01-09, 16:45

והשריר אכן גודל כך,בלי מאמץ מקסימלי שלו?

Bono · 09-01-09, 18:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminatorizer

והשריר אכן גודל כך,בלי מאמץ מקסימלי שלו?

כמובן.
כמו שמשה אמר, אם אתה יכול לדחוק 100 קילו ל10 חזרות אל תדחוק 80 כי אתה מפחד להגיע לכשל. תדחוק את ה100 קילו ל8-9 חזרות ( תעצור חזרה- שתיים לפני הכשל).

SiX PACK · 10-01-09, 06:06

אני לא רואה הגעה לכשל בהכרח כדבר רע, אבל זה כן יכול להוות גורם מפריע להתקדמות שלך ובמיוחד לאפקטיביות של האימון (בזבוז כוח)

09-01-09, 16:08	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	סתם סתם, התכוונת כשל. כשל זה שאתה עושה סט ומגיע למצב שאתה לא יכול לבצע עוד חזרות. אם סיימת סט בלי יכולת לבצע עוד חזרה- זאת אומרת שהגעת לכשל. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

09-01-09, 16:10	#4
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אגב משה, היה תענוג לקרוא את ההודעה. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

09-01-09, 16:27	#6
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	נכון. חזרה לפני כשל. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

10-01-09, 06:06	#9
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	אני לא רואה הגעה לכשל בהכרח כדבר רע, אבל זה כן יכול להוות גורם מפריע להתקדמות שלך ובמיוחד לאפקטיביות של האימון (בזבוז כוח) __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

09-01-09, 16:26	#5
Terminatorizer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Terminatorizer הודעות: 252	אז יש לי שאלה עליי להימנע מלהגיע למצב שבו אני מנסה לתת עוד חזרה ולא מצליח? משמע אני צריך להוריד את החזרה הזאות כלומר,אני עושה 8 חזרות וב-8 אני מגיע לכשל,אני צריך להוריד ל-7 חזרות? - גם אם אני ארגיש שה-7 חזרות האלה לא גורמות לשריר שלי להתאמץ מאוד (כלומר מרגיש כאבים בינוניים בשריר בעת ביצוע)?

09-01-09, 16:45	#7
Terminatorizer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Terminatorizer הודעות: 252	והשריר אכן גודל כך,בלי מאמץ מקסימלי שלו?