|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-08, 15:31
|
#41 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
והוא רץ אחריי זה ווהתעלף...^
תודה על התיקון ברוס לי
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
24-04-08, 15:32
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
אבל אין שום קשר לאחוז השומן שהיה לו בגוף.
|
|
|
|
|
24-04-08, 15:34
|
#43 |
|
חבר פעיל
|
ברוס לי היה על 7 אחוז שומן משו כזה
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
24-04-08, 15:59
|
#44 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ד"א לכל האלה שרוצים להגיע לאחוז שומן מתחת ל9~ זה נורא קשה בלי חומרים.
וגם אם תצליחו בלי חומרים תאבדו כול כך הרבה שריר שסתם תחזרו להיות שחיפים אנורקסים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
24-04-08, 17:39
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
24-04-08, 17:42
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
24-04-08, 18:36
|
#47 |
|
חבר פעיל
|
להגיע ל-9 זה לא בעיה אם עכשיו אני נכנס לחיטוב עצבני אני מאמין שאני ארד ל-7~ ,אבל אני ארגיש כ"כ חרא וחלש .
להגיע לאחוז שומן זה אפשרי לשמור עליו זה קשה מפני שהגוף שואף לאיזון והוא לא רגיל להיותב מצב של 7-9% שומן.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
24-04-08, 18:40
|
#48 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בגלל זה לטעמי 11-14 הכי אידיאלי
|
|
|
|
|
24-04-08, 20:12
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
אחוז שומן נמוך זה גם מסוכן בגלל פציעות, ובגלל זה שמפתחי הגוף מגיעים קרוב לתחרות, הרבה מהם מתאמנים לרוב במכשירים כדי לא להפצע עקב אחוז השומן הנמוך.
לגבי ברוס לי, אני שמעתי שהיה לו דימום במוח, נדמה לי מאיזה בעיטה שהוא קיבל או משהו בסגנון.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
24-04-08, 20:41
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
rg12, לא יודע אם זה היה דימום.. יכול להיות שזה קשור, אבל היה לו פשוט כאב ראש - הוא לקח כדור והוא היה אלרגי לחומרים הכימיים שבכדור ולכן הוא מת.
|
|
|
|
|
25-04-08, 04:03
|
#51 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
25-04-08, 09:40
|
#52 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אם תעביר תקופה ארוכה במצב אחר של אחוזי שומן,הגוף שלך לא יחזור ל8 אחוז כל כל מהר.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
25-04-08, 10:44
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
הכי נמוך זה 3% שומן.. כי זה השומן שנשאר במוח ושומר עליו....
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
25-04-08, 12:41
|
#54 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
לא, אין דבר כזה, בן אדם לא יכול להמשיך לחיות עם אין לו אחוזי שומן בגוף
|
|
|
|
|
25-04-08, 12:45
|
#55 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
25-04-08, 13:05
|
#56 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
יש לו 3%^ לצאק נוריס
והואא ממש רזה שאני לא יכול להסתכל על זה...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
