|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-07, 19:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריבועים בבטן
שלום לכולם
יש לי קוביות בבטן אבל מה שמפריע לי שזה שהקוביות הראשונות שקרובות לחזה הם קצת עקומות כמו זה * * ** ** ** רק עכשיו התחלתי להתאמן וולא ממש רואים אבל ממה שרואים זה ככה יכול להיות שבעוד כמה זמן זה יסתדר ?? תודה |
|
|
|
04-11-07, 19:49
|
#2 |
|
Banned
|
תמשיך להתאמן יהיה בסדר
 |
|
|
|
|
04-11-07, 19:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה בטוח
אם כן תודה רבה אחי על התשובה המהירה הם נוטות לצד !!זה יסדר אתה חושב ?? |
|
|
|
|
04-11-07, 19:51
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין מצב שזה יסתדר אפילו לא טיפה, המבנה ישאר זהה, זאת אומרת שהם ישארו איך שהם.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
04-11-07, 19:54
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ג'י קאטלר
מר אולימפיה, קוביות לא שוות, לא בגודל ולא בצורה, אם הוא לא סידר את זה אז גם אתה לא תצליח. 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
04-11-07, 19:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
על כמה אחוז שומן אתה ?
|
|
|
|
|
04-11-07, 19:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עוד משהו הם כאלה קטנים לא ארוכים כמו שיש לך זה אולי צריך לגדול??
אני רק חודשים מתאמן |
|
|
|
|
04-11-07, 19:57
|
#8 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
תתרגל..אני כבר עיכלתי ת'רעיון ואפילו התחלתי לאמן שוב בטן חח
|
|
|
|
|
04-11-07, 19:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שאר הקוביות הן בסדר
והם לא ארוכותת הם ממש קטנות משלושחים כאלה תודה |
|
|
|
|
04-11-07, 19:59
|
#10 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
סיקס פאק למשל בורך גנטית ...תראה איזה אומנות בבטן שלו....סעמק חח....ריבוע שלו שווה ל2 משולשים שיש לי בבטן.. |
|
|
|
|
|
04-11-07, 21:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
עידן ישמן תאמן את הבטן בלי להתלונן
אחי הריבועיםא לא ישתנו זה מילה אלה אם אתה בגיל ההתבגרות אז זה לפעמים כן משתנה אבל הבסיס ישאר אותו דבר. |
|
|
|
|
06-11-07, 12:41
|
#12 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אין דבר כזה בטן עליונה או בטן תחתונה - מי שקצת מבין באנטומיה יודע שהבטן מורכבת משריר אחד (ישר בטני), וכל עבודה מבודדת על הבטן (כאשר הישר בטני הוא אגוניסט בתרגיל) אמורה לתת אפקט לכל אורכה.
ה"ריבועים" הם לא שרירים נפרדים, אלא גידים שמתפרסים על פני הבטן, וכאמור לא ניתן להחליט שעובדים על הריבועים למעלה או למטה. לגבי ה"שייפ" זה עניין נתון, הצורה בטח לא תשתנה, הכל סיפור של גנטיקה. מה שכן ניתן לעשות הוא להגדיל את מאסאת השריר ולהפחית אחוז שומן. דעתי? מי שמשיג מאסאת שריר בבטן ומגיע לאחוזי שומן נמוכים ייראה בדרך כלל יפה מאוד, ללא קשר לסימטריה כזו או אחרת.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
04-11-07, 21:07
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הצורה, רוחב, אורך, מיקום, whatever, של הריבועים לא משתנה, זה משהו גנטי נתון.
הדבר היחיד שאתה יכול לעשות עם הקוביות בבטן זה לבנות שם עוד קצת מסה ובכך לעבות אותם. |
|
|
|
|
04-11-07, 21:11
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני בגיל ההתבגרות??
ועוד משהו אבל זה קורה רק שאני יושב בכיסא שאני עומד זה בסדר יש קשר?? |
|
|
|
|
04-11-07, 21:26
|
#15 |
|
Banned
|
זה גנטיקה,אי אפשר לעשות כלום.
|
|
|
|
|
04-11-07, 21:30
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בסדר תודה רבה לכולם
אבל מישהו יכול להביא לי תמונה איך קוביות בטן עליונות נראות ?? ארוכות או קצרות ?? תודה |
|
|
|
|
04-11-07, 21:38
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
גנטיקה אחינו אפשר רק להבליט אותם בכך שתיצבור מאסה בבטן
גם שלי לא הכי ישרות תראה בסמל מצד ימין
__________________
|
|
|
|
|
04-11-07, 23:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אנשים שאין להם עין מקצועית לא שמים לב לדברים האלה, אז מחוץ למסגרת של בודיבילדינג אין לך סיבה לחשוש שמישהו יתייחס לזה בכלל.
|
|
|
|
|
05-11-07, 01:24
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
כה במאת אני רואה פול ילדים עם כוביות עקומות זה כבר ניהיה רגיל בשבילי
|
|
|
|
|
05-11-07, 07:26
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות בגלל שהם ילדים??
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
