|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-07, 14:14
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
רגלים חזה ויד אחורית יש תרגילים ביד אחורית שאני מרים כמו כתפיים
 |
|
|
|
19-09-07, 15:26
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים וגב.
|
|
|
|
|
19-09-07, 15:27
|
#43 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חזה..
טרייספס ובייספס ... נ.ב - יש לי יומולדת 17 היום :0 כזה פעור !!!
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
19-09-07, 15:41
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
מבחינת עלייה במשקלים, ברגליים אני עדיין לא גילתי את הגבול, כול אימון אני מוסיף בלג פרס עוד פלטה של 20 כול צד וזה לא נגמר.
מבחינת שריר, כתף, ויד אחורית.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
19-09-07, 18:07
|
#45 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אצלי הגב
__________________
|
|
|
|
|
|
19-09-07, 18:08
|
#46 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עד 120 בלחיצת חזה
__________________
|
|
|
|
|
|
19-09-07, 18:09
|
#47 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לחיצת כתפיים אם מוט מאחורי הראש 45 קילו כל צד בנתיים. |
|
|
|
|
|
19-09-07, 20:06
|
#48 |
|
חבר פעיל
|
גב ורגליים ללא ספק
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
19-09-07, 20:44
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
רגליים וכתפיים
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
