|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 23:14
|
#1 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-07-07, 01:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 20:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חטוב, כתפיים יפות, לדעתי קצת חוסר בגב.
אבל גוף יפה ! |
|
|
|
|
29-07-07, 21:01
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היקף יד ואיך שזה נראה תלוי בהרבה פקטורים שונים....
הראשון והכי חשוב...כדי שיד תראה גדולה היא אמורה להיות גדולה וככל שיותר חטובה. השיזוף-צבע עור ישהשפע רבה על מראה השריר ומדגיש את החיטוב. ואך לא הפרופורציה לשאר הגוף אחד 1.80+ עם יד 43 יראה הרבה יותר קטן מאשר אחד 1.70 (נגיד הם אחוז שומן זהה).. אז מה שבאמת חשוב זה איך שזה נראה ואיזה פרופורציה לגוף זה נראה....ולא הגודל |
|
|
|
|
29-07-07, 21:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באמת מרשים! אבל מה שגנב את ההצגה זה התיאור של הפוזה... שכמובן שייך לרוני.  קבל ח"ח.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
|
29-07-07, 21:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין, חזה טוב, כתפיים גדולות ובייספס מעולים. חסר טיפה גב..
__________________
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לוח בקרה למשמש..
__________________
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:29
|
#8 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:30
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
תרד למטה ואתה תראה קוביות קטנות ויהיה רשום לך שם דברים. |
|
|
|
|
|
29-07-07, 23:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
פאק אתה חיה
__________________
 
|
|
|
|
|
30-07-07, 01:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
רק אני לא רואה רגליים ותאומים?
|
|
|
|
|
30-07-07, 01:12
|
#12 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
נראה מצויין, באמת כתפיים לא מהעולם הזה .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
30-07-07, 01:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פיייייייייייייייייייייייייייייי חזק ביותר אח שלייייייייי
|
|
|
|
|
30-07-07, 01:37
|
#14 |
|
מושעה
|
נערך כבר הגבתי כאן.
|
|
|
|
|
30-07-07, 08:32
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי תפרסם את אימון הכתפיים שלך ?
|
|
|
|
|
30-07-07, 10:18
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בן כמה?
נראה מצויין, לא תצלם סרטון פוזות שנראה יותר????
|
|
|
|
|
30-07-07, 11:42
|
#17 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
2.לחיצת כתפיים כנגד משקוליות בישיבה-4x10+ 2 סטים אחרונים דרופ סט של עוד 6 חזרות 3.הרחקת כתפיים כגד משקולויות-4x6+4x6(דרופ סט) 4.קירוב שכמות כנגד משקולויות בשכיבה(על הבטן) בשיפוע 30+הרחקת כתפיים אופקית בשכיבה(על הבטן) בשיפוע 30(סופרט-סט) בנוסף באימון גב שאני מושך פולי עליון לחזה אני מטה את הכתפיים בזוית שבין קירוב כתף(עבודה על גב) לבין הרחקה אופקית עבודה כל כתף אחורית) יוצא מצב שאני נותן בוינץ' יותר דגש גם על הכתף האחורית שהיא בעצם סינרגיסט בתרגיל בגלל הזוית ביניים שבין קירוב כתף להרחקת כתף אופקית בכל אופן ככה עבדתי באוף סיזן..עכשיו שיניתי קצת את העבודה על כתפיים |
|
|
|
|
|
30-07-07, 12:00
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תודה לך... מוניטין |
|
|
|
|
|
30-07-07, 10:56
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים לא מהעולם הזה.. גם גב מצויין. בהצלחה בתחרות קבל ממני מוניטין =]
__________________
|
|
|
|
|
30-07-07, 11:08
|
#20 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
כל הכבוד על החיטוב!
מעריך אנשים שעושים את החיטוב התחרותי הנוראי הזה ולא נשברים. בהצלחה בתחרות. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
