|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-10, 19:20
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
היום אני מסיים לעבוד ב1, (כנראה) אהיה פנוי לאור ההתקדמות המרעישה בש.ב בחדו"א 1, אז הולכים לאכול?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
20-11-10, 19:34
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
 ארוחת בוקר מפוצלת |
|
|
|
|
20-11-10, 19:37
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
כמה פדופילים פגשת שאתה יודע איך נשמע קול של פדופיל?
לא רציתי לדבר בקול רם שההורים לא יתעוררו ויראו את הבן שלהם מצלם אוכל ומדבר לעצמו
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
20-11-10, 19:39
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-10, 19:49
|
#5 |
|
Banned
|
אני צוחק אל תקח קשה
|
|
|
|
|
20-11-10, 20:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בארוחה כזאת יש יותר מ 1000 קלוריות נכון?
|
|
|
|
|
20-11-10, 20:26
|
#7 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
150~ גר' נקניקיות 100 גר'~ נקניקים 3 פרוסות לחם קל מלא 2 פרוסות גבנ"צ 9% 3 ביצים כף פסטו~ 2 כפות טחינה~ לא יודע אם מגיע ל1000
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
21-11-10, 02:16
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בית"ר ירושלים תוקפת גלים גלים ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~ |
|
|
|
|
|
21-11-10, 03:21
|
#9 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
21-11-10, 03:47
|
#10 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אימון נפח פלג גוף אמצעי עם השלד-
400 גר' מג'יק לסינגל לאפה שאוורמה בדאבוש בrest pouse אימון קל. השלד עמד בקצב בסופו של יום עקב תוספים אסורים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
21-11-10, 12:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מזה גבניה צהובה 9 אחוז יש דבר כזה? אתה בטוח שזה גבינה צהובה? מזה טחינה בלי שומן ? בשביל מה לאכול טחינה שאין בה שומן? זה לא מים?
|
|
|
|
|
21-11-10, 14:57
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
זה סתם בצחוק טחינה בלי שומן, טחינה רגילה שעושים לבד.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
21-11-10, 16:42
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בקרוב אני אוסיף פרק.
|
|
|
|
|
22-11-10, 02:43
|
#16 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ושואהרמה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
22-11-10, 01:44
|
#17 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
גבינה צהובה מתחת ל15 אחוז שומן? מה קרה אחי אתה בעונש?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
22-11-10, 01:56
|
#18 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
שומן לא חסר בתפריט, מקורות חלבון דווקא כן מתקשה להוסיף
מעדיף גבנצ ל"קבל" יותר חלבון מאשר שומן ובבשרים / נקניקים לאכול דברים טעימים ולא פסטרמה יבשה
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
22-11-10, 02:29
|
#19 |
|
Banned
|
בילדר.
|
|
|
|
|
22-11-10, 02:50
|
#20 |
|
Banned
|
ו
בגט(ו) |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אתה לא מצליח לגדול? | - Idan - | אימונים | 142 | 30-10-09 15:39 |
| הפסקתי לגדול | NoLimits | תזונה ותוספים | 3 | 18-01-09 22:56 |
| לא מצליח לגדול | עיראקי פיג'מה | אימונים | 23 | 07-04-07 21:23 |
| לגדול? | אלירן יחיא | אימונים | 3 | 06-01-07 13:37 |
השלד כבר לא פראייר
תצוגה עם הדגמה
