|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 17:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לוג עלייה במסה #2 - עד תחילת יולי(בינתיים)
היי לכולם.
מתחילת השנה עליתי מ62 ל70 קילו(אני בן 22, על 1.72 גובה). כעת המטרה להגיע(או להגיע כמה שיותר קרוב) ל75 קילו בתחילת יולי(חודשיים וחצי). לאחר מכן יתחיל חיטוב, אך אני חושש שאאבד את כל מה שעליתי(בהודעה אחרת נאמר לי שאני הולך לאבד כ-5 קילו נוזלים מהר מאוד. גם אם זה 3 - זה הרבה!) את התוכנית אעלה בערב, ועוד כמה פרטים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות